Auto-concepto

Única constante el Cambio, única garantía la muerte.. Realidades de Marcas

El proverbio taoísta nos dice que la única constante es el cambio. Sabemos que mientras vivimos todo cambia, nosotros cambiamos ineludiblemente, a pesar de nuestros esfuerzos inhumanos por ser siempre iguales, por mantener una “estabilidad”.  Quisieramos en el camino poder controlar o si es posible deterner el cambio por miedo a la incertidumbre que conlleva y sin embargo la vida no nos ofrece ninguna garantía. De lo único que podemos estar seguros es que siempre hay cambio y tarde o temprano todos pasamos por ese misterio “llamado muerte“.

Dos realidades que marcan nuestra vida

Estas dos realidades: la constante el cambio, la garantía la muerte nos paralizan, nos estressan, nos hacen contener la respiración aún sin darnos cuenta. La ciencia médica moderna ha corroborado que el desequilibrio entre  células, tejidos y órganos dan lugar a la enfermedad. Nuestro cuerpo tiene un sistema de prioridades vitales puntual. Así una “dieta saludable” errónea por mucho tiempo al cabo de un tiempo produce descompensaciones en el cuerpo enfermándolo irremediablemente. Recuerdo un cliente en una compañía de seguros que me contó como se produjo una enfermedad en el hígado por comer “solo ensaladas”. Me comentó que le parecía que era la comida mas saludable y por varios años llevo esa “dieta sana” pero empezó a sentirse mal y el estaba seguro que se había enfermado del corazón; era una enfermedad común en su familia. Lo cierto es que desarrolló una descompensación en el hígado. Tenemos conceptos con los que regimos nuestras acciones y decisiones y no sabemos que tan válidos son hasta que dejan de funcionar. Con frecuencia nos aferramos a conceptos que garantizan permanencia y resultado y larga vida en lugar de simplemente fluir con la vida en la dirección que nos vaya marcando al paso y en el nuevo camino hacer gala de nuevas dotes. Cada día debemos prepararnos para lo que no sabemos que existe o existirá.

Respirar la vida, respirar el cambio nos permiten SER

En cuanto a la respiración, el número  de respiraciones por minuto y el nivel de inhalación determinan una respiración saludable. Un adulto debe respirar entre 12-20 ciclos por minuto e inhalar 500 ml, debe ser por la nariz y emplear los músculos torácicos.  Cuando estamos estressados, tristes, enojados, nerviosos,  preocupados contenemos la respiración. Algo alerta al sistema para inhalar en pausas y exhalar profundo y no a la inversa como se hace cuando carcajeamos. Respiramos profundo y exhalamos en pausas.  Inhalamos el cambio, exhalamos la muerte llenándonos de vida. Pero cuando el cambio nos da miedo no queremos inhalar y contenemos la respiración, o respiramos de manera errática. Cuando la respiración es errática la mente también presenta inestabilidad. El Yoga nos dice que al inhalar se absorve prana y al exhalar se distribuye. Yo no practico Yoga pero entiendo estos principios de primera mano. Una de las razones de mis fuertes migrañas son  una afección en el  nervio trigemino. Me he hecho estudios neurológicos, dentales, con cirujanos plásticos que en teoría conocen de los nervios del rostro, pero ninguno me da una razón para los dolores que sufro periódicamente. Los 3 puntos marcados como sensitivos de pronto me taladran de la piel al cerebro. A modo de reducir el dolor tengo endodoncias en todos los dientes y muelas del lado izquierdo del rostro y eso ha ayudado un poco a reducir la sensibilidad, pero no a eliminar el problema.

Un par de semanas antes de mi viaje de México a Alemania sufrí dolor insoportable en el V2 Sensitivo  todas las noches. No me dejaba dormir por la noche, ni comer por el día. Los analgésicos mas fuertes apenas lograban hacerme mover pero no eliminaban el dolor. Fueron dos semana que desee morir. A ratos pedía a dios que un paro cardiaco me liberara de ese dolor. Luego veía a mis hijas y me levantaba, las llevaba a la escuela, me iba al trabajo y seguí con mi rutina de todos los días casi arrastrando el cuerpo que no podía mas sin dormir y comer por casi dos semanas.  Me dolía, me daba miedo respirar. Hacia el uso que podía de mis conocimientos de cosmiatría para reducir la tensión y levantar mi energía.

La escencia siempre está por encima del cuerpo

Decidí que eso no me detendría. Decidí que quería seguir adelante y que ese dolor no era mas fuerte que yo. Descubri que respirar la vida con mucho valor, aunque duela nos levanta y nos ayuda a seguir a pesar del cuerpo.  Descubrí que nosotros marcamos los límites al dolor, nosotros elegimos que energía tomamos y de donde. No podría explicarlo pero se que es cierto; sin dormir y comer por 2 semanas con actividad al 100, tres hijas, trabajo de tiempo completo, casa, marido, hoy me parece casi un milagro haber sacado adelante esos días. Recuerdo perfecto que camino al trabajo fueron muchos de esos días de gran contaminación que no circulaban los autos y debíamos usar transporte público que estaba hasta su máxima capacidad. El buen policía de la estación me ayudaba a entrar al metrobus empujando la puerta a mi espalda para que pudiera entrar. Me sostenía porque no había espacio para caerme pero además podía percibir a mi alrededor la energía de quienes se apretujaban conmigo en el vagón. En ese estado estaba extra-sensible y podía percibir cualquier mínima mala energía y la bloqueaba, de la buena energía que percibía, me llenaba porque sabía que era lo único que tendría para sacar el día. Hasta que otro par de endodoncias me liberó de ese martirio.

El viento frío sobre el rostro me cala de la piel al cerebro y vivo en el norte de Alemania donde el aire frío está a la orden del día. Los primeros meses me daba miedo salir, pero tarde o temprano debemos hacerlo. Nuevamente inhalar profundamente aunque duela al cabo de varias respiraciones funciona. Me llena la vida, me aleja la muerte. La primera respiración nos indica que estamos vivos, la última exhalación nos despide de la vida.

Vivimos y morimos cada segundo, cambiamos y renacemos al siguiente.  Con la neurociencia, las ciencias cognitivas han establecido la dualidad mente-cuerpo haciendo grandes avances en como el cerebro procesa la incertidumbre para la toma de decisiones. El caso es que el cerebro procesa placer, dolor, alegría, tristeza. Pero estas emociones que procesa el cerebro estan basadas en “conceptos”, “nociones”, “cultura”. Luego el corazón las transforma en sentimiento, el estómago en impulsos neurotransmisores de interacción con el ambiente. “We stomach the world”. La raiz nos mueve  y el alma nos ajusta en el todo al que pertenecemos.  En este último debemos entender que si bien nuestro cuerpo importa, es uno, perfecto y armonioso. No es mas que la esencia que lo mueve y es a esa “esencia” que debemos acudir cuando el cuerpo no responde. La escencia “gobierna” sobre el cuerpo y es ella quien realmente determina la dirección de nuestros cambios. El cambio continuo es parte de la escencia vital de cada ser. Debemos permitirle fluir en lugar de estropear o tratar de alentar su proceso. Cada segundo las posibilidades de cambio en mil direcciones están dadas y somos nosotros quienes decidimos en que dirección se encamina nuestro cambio. Eso si está en nuestras manos.  La muerte es inevitable, pero nosotros decidimos como encararla.

La respiración nos dice que aún hay tiempo, que aún estamos aquí, que está en nosotros elegir que enfocar cada segundo que inhalamos y en que dirección exhalamos. Solemos de la infancia a la madurez recolectar conceptos determinantes para nuestra vida, que en muchos casos son generalizaciones erróneas. Revisar de manera continua la validez de los conceptos que rigen nuestra vida es parte de ese cambio continuo que nos ayuda como una cebolla a quitar capas de lo que no nos sirve hasta poder encontrar nuestro verdadero yo. El centro vital del que estamos hechos y con el que debemos conectar.

Respirar el cambio, exhalar la muerte

El cambio DUELE, pero hay que respirarlo con valor y al cabo de varias inhalaciones el cuerpo recupera su armonía vital y elimina el desequilibro, exhalando la muerte. Si queremos mantener nuestra zona de confort, a la larga terminamos mucho mas fuera de lugar de lo que esperamos. El cambio se abraza, se deja fluir y se respira indiscriminadamente a modo que llegue a cada músculo de nuestro ser. Al cambio se le permite fluir en nuestro interior ajustando lo que sea necesario para la nueva condición de vida. El cambio no importa cuanto duela, o  cuanto asuste se enfrenta cara a cara con valor. La manera en que el individuo enfrenta estas dos realidades determina la diferencia de marcas.

 

BESOS

 

Una vida llena de mentiras

No existe una definición como tal de los “hechos verdaderos”. Existen definiciones de “los hechos” y se refieren a la descripción de lo que ha sucedido. Al tratar de definir los “hechos verdaderos”. Se discute la diferencia entre “la verdad objetiva” y “la verdad lógica”. La verdad objetiva nos cuenta que la experiencia recolectada por los sentidos y procesada por la lógica nos lleva a generar conclusiones o conceptos de las “verdades universales”.

La calidad de los conceptos depende de la cantidad y calidad de la información obtenida y la certeza del proceso lógico utilizado. Ya antes he descrito el proceso de la lógica en mi artículo: ” Las marcas que trascienden no van con la lógica sino con la pasión. ” Información defectuosa resulta en conclusiones inciertas, información suficiente y de calidad aún está sujeta a error debido al proceso de lógica empleado en procesarla.

La vedad nos hará libres; dice la biblia y somos seres en continua búsqueda de la verdad. Creer sin embargo que tenemos la verdad en mano es limitar el flujo de nuestro proceso creativo. Todo lo que existe a nuestro alrededor es el resultado de “descubrimientos” de aquellos que se han atrevido a cuestionar “verdades factuales”.

El flujo de la vida

Verdades Factuales que han resultado mentiras

Hay verdades factuales que han resultado “inciertas” a través del tiempo: El hecho de que “la tierra es plana”; resultó en que “la tierra es redonda”.  El que era conocido, estudiado y enseñado como “Brontosaurio”, de pronto se convirtió en “Apatosaurio”. La pirámide alimenticia utilizada por años como medida de alimentación saludable de pronto “develó error” en los cereales como “base” derivando en obesidad y se ha transformado en “el plato del buen comer”. James Franson de la Universidad de Meryland cuestiona con evidencia  la velocidad de la luz. Al parecer es mas lenta de lo que se pensaba. Según la Universidad de Princeton las neuronas cerebrales si se regeneran.

Cuando mis hijas acababan de nacer estaba en un proceso de aprendizaje acelerado y cuestionamiento de todas las “recetas de los abuelos”, “los consejos de las nutriologas”, mas lo que “amigas, tías y demás” recomendaban. De el tecito de Anis, se me dijo que hay varios tipos de Anis y uno de ellos nada recomendable para bebés. La pizca de azúcar para el hipo escuché que podría generar propensión a diabettes en los pequeños. Una nutrióloga me recomendó durante el embarazo nutra-sweet, otra me recomendó fructosa, finalmente decidí tomar azucar regular en cantidades limitadas. Después de ver la evolución de la pirámide alimenticia al plato del buen comer me parece importante escuchar varias opiniones y utilizar mi sentido común midiendo los resultados.

En busca de la verdad

El pensamiento subjetivo tiene una gran diferencia sobre el pensamiento objetivo. Muchos no saben que están pensando subjetivamente.  El pensamiento subjetivo solo se vuelve objetivo cuando el pensante usa el objeto observado sin relacionarse con él.  En la mayoría de los casos fallamos en separar esa identificación que tenemos con la mayoría de las cosas que creemos. Cualquier tipo de decisiones racionales requiere objetividad.

La lógica del observante depende del input con que el mismo cuenta, la “realidad” de un hecho por lo tanto  puede tener tantos puntos de vista como observantes existen en la tierra y probablemente reuniendolos todos nos acerquemos un poco mas a la “realidad” buscada. Finalmente todos somos como se describe en la fábula de los ciegos y el elefante. Cada uno describe su “verdad” en función de su experiencia recolectada con los sentidos existentes. A la luz de su experiencia y punto de vista su “verdad” es real y absoluta y sin embargo “tan lejos” de la descripción del “todo” que en este caso es “el elefante”. Reuniendo a todos los ciegos y recolectando sus conclusiones se podría describir con mayor certeza el elefante. Igualmente sucede con una gran variedad de hechos factuales

Dar por hecho que las verdades factuales son inamovibles cierra toda posibilidad de explorar nuevas realidades. Durante la inquisición incluso perdían la vida quienes se atrevían a plantear realidades diferentes a las “generalmente aceptadas”.  También gracias a los “atrevidos rebeldes y retadores” es que muchos avances tecnológicos, y scientíficos han sido posibles. Muchos que habrían sido cuestionados y tal vez ridiculizados en aquel tiempo.

No se trata de trata de “retar, o rebelarse” ante todas las realidades presentes. El punto es abrir la posibilidad a “nuevas realidades”. Cuestionar de manera permanente el status quo de nuestros conceptos nos llama de manera permanente a nuevas realidades. Nuestra vida se rige por los conceptos que hemos acumulado a lo largo de la vida. Son ellos quienes nos dicen el deber ser de todo en nuestro entorno.  Si analizamos un poco nos damos cuenta que el espectro con el que vemos las “realidades” es muy pequeño comparado con “el todo”. La famosa frase: “Yo solo se que no se nada”. Viene directamente de esta consciencia. La verdad aún está esperando ser develada en muchos rubros.

Toma de Decisiones

La vida y sus dulces mentiras

Entre la lógica, la subjetividad y la calidad del input se generan tantas realidades, “falsas”, tantas “dulces mentiras” que hacen nuestra vida posible. Pues necesitamos “conceptos” a que referirnos al describir el entorno y conducirnos en el de manera “apropiada”.

Sin embargo lo que es “apropiado”. Cambia según el pais, la edad, el contexto, es decir. La situación determina la validez de los conceptos. Verdades parciales, verdades subjetivas, nuestras propias verdades, nuestras auténticas mentiras. En Korea hacer ruidos al comer es signo de que nos ha gustado la comida. Si no se hace ningún ruido al comer significa que no nos gusta lo que comemos. Generalmente en América “la buena educación” dicta no hacer ruidos al comer. El beso en la boca al saludar es signo de cordialidad en Bulgaria, mientras en Korea lo cordial es hacer una reverencia sin tener ningún contacto físico o visual; pues esto es invasivo. Algunas culturas mantienen distancia al hablar con el interlocutor mientras otras se aproximan en diferentes medidas. La cordialidad se manifiesta de diferentes maneras en cada país.

Todos tenemos una serie de “conceptos” respecto al dinero, al amor, la salud, la libertad, la honestidad. Dichos conceptos determinan nuestra conducta en funcion de lo que creemos “verdad factual” en cada uno de esos rubros. Sin embargo hay mitos y realidades alrededor de todos ellos: dinero, amor, salud, libertad, honestidad. Es un hecho que si no tenemos los resultados esperados en cualquiera de esos rubros, es posible que se deba a una “mentira” que bloquea nuestro propio desarrollo en los puntos en cuestión.

Atrevernos a explorar nuevos puntos de vista, nuevas maneras de hacer las cosas, diferentes conceptos como “otra parte de nuestra realidad presente”; abre posibilidades. Libera un potencial inerte, motiva curiosidad y descubrimiento.

cuestionar verdades factuales abre posibilidad a nuevas “realidades”

 

 

Protección durante un proceso de Cambio

Nuestro día a día se compone de una serie de procesos; desde el amanecer hasta el ocaso tenemos rutinas y procesos que hacen nuestra vida; limpieza, arreglo personal, alimentación, ejercicio, actividad productiva, interacción, vida social, etc. Si manejamos un enfoque de mejora continua para la marca personal debemos considerar un cambio permanente en todos los procesos. Desde luego uno a la vez.

No hay proceso que no esté sujeto a cambio para mejora continua. Todo proceso implica una parte física, una mental y una emocional. En todo proceso de cambio se habla mucho de la resistencia al cambio pero no se considera la protección en los diferentes niveles: físico, mental,emocional a fin de reducir o por lo menos manejar la resistencia de forma saludable.

Un buen enfoque de mejora continua debe concentrarse en el empoderamiento del individuo, en lugar de lo bueno y lo malo. El punto no es ser bueno o malo, mejor o peor. El punto es ser lo mas cercanos posibles al máximo potencial yacente en nuestro interior.

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Hace casi 20 años en un libro de Flores de Bach vi un dibujo similar. Fue tan contundente observar las ilustraciones de una planta en proceso y la planta frondosa. Nuestra vida es una planta en proceso mientras vivimos. Somos el mejor intento que podemos con los recursos presentes; un resultado siempre lejano a la realidad yacente en nuestro interior. Sin embargo posible. En otro artículo comenté que el empoderamiento del individuo es lo que somos capaces de aportar afectando la vida de tal manera que recibamos los beneficios de dicha afectación.

Sin embargo todo cambio presenta retrocesos mentales, emocionales,que bloquean, detienen o desvían la acción. El ideal es la mejora continua hasta florecer en el sentido que marque nuestro plan de vida. El cual siempre es único y diferente con respecto a cualquier otro.

Las barreras o resistencia al cambio limitan el alcance posible. La protección ante dichas barreras permite mayor empoderamiento y mejora continua paulatina y constante.

Protección ante Barreras Físicas

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La parte física, mecánica de cualquier proceso lleva una serie de acciones automáticas inconsicentes. Cuando aprendimos a manejar teníamos en mente una serie de acciones necesarias que al aprender se almacenaron en el inconsciente y hoy se llevan a cabo sin pensar. Un conductor de auto estandar que de pronto quisiera conucir un auto de carreras y participar en una competencia debería retomar su conocimiento como conductor y agregar una serie de detalles a mejorar para incrementar velocidad, precisión, eficiencia, pero al estar practicando los cambios en el proceso de pronto surgirán las antiguas prácticas inconscientes ocasionando errores y/o retrocesos. Esto es lo mas natural.

La protección en este caso es de entrada estar consciente de que el antiguo proceso inconsciente se hará presente de manera paulatina, por lo que necesitamos concentrarnos mucho en el nuevo proceso y hacerlo repetidas veces con suficiente cuidado. Nos pasará lo mismo cuando entramos en un nuevo régimen alimenticio o de acondicionamiento físico. Las antiguas prácticas nos llevarán a repetir patrones contrarios al nuevo proceso.

Quien lleva a cabo un proceso de cambio sin atención a este aspecto puede:

A. Cometer muchos errores sin darse cuenta que es debido a procesos inconscientes. Ante cualquier nueva actividad volvemos a ser principiantes y es importante persistir durante tiempo suficiente hasta lograr el resultado esperado.

B. Desmotivarse pensando que lo que lo lleva a los errores es auténtica imposibilidad de llevar a cabo los cambios elegidos. No se trata de aptitud, sino de condicionamiento operante que lleva un proceso mecánico que hay que entrenar por suficiente tiempo. Es claro en esta parte darnos cuenta que algunos toman menos tiempo que otros, pero eso no indica que los que toman mas tiempo tienen menos aptitud. Simplemente llevan un camino diferente, al final el resultado puede ser mas exacto. Mas preciso. A los 20 años daba clases en un Centro de Idiomas a estudiantes universitarios. Recuerdo claramente uno de mis estudiantes mas dedicados desde el nivel de principiantes. Hacía diligentemente los ejercicios. Nunca faltaba a clase, pero aún en los cursos intermedios le era imposible hablar, mientras casi cualquiera de sus compañeros hacía ya pininos hablando. El no decía una sola palabra en el idioma a aprender, pero acreditaba todos los exámenes escritos. Un día de la nada empezó a hablar y a partir de ahí floridamente alcanzó y rebasó a sus compañeros que llevaban ya tiempo haciendo diálogos en el segundo idioma.

C. Juzgarse o juzgar el proceso duramente pensando que no es funcional. Es típico decir esto no sirve, esto no funciona cuando a primera de cuentas no obtenemos el resultado esperado. Todo mundo quiere la fórmula de 5 pasos que a la primera nos den el resultado mágico. Un proceso dado debe repetirse suficiente antes de asentarse en nuestro inconsciente y empezar a dar resultados a nivel físico, mental.

Protección ante barreras mentales

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Cada proceso que llevamos a cabo es el resultado de una serie de prácticas exitosas y conceptos adquiridos o condicionados que nos llevan a la conclusión de que la mejor manera de hacer tal o cual es equis. En docencia un profesor introduce los temas de manera particular y considera que es la mejor manera de hacerlo. Lo mismo sucede con la práctica y la evaluación.

Todo sistema de tarjetas de crédito maneja tasas de interés compuesto. Banamex, Bancomer, El Palacio de Hierro ;por mencionar ejemplos de algunas empresas tienen cada una su proceso para recolectar la información y mostrarla en el estado de cuentas del cliente. Su propio proceso de acumulación de puntos y recompensas por buen uso del crédito. Su propio proceso de penalización por incumplimiento y sistema de cobranza. Quien ha trabajado toda su vida en una sola empresa tiende a creer que el proceso para….equis es y debe ser lo que ha hecho toda su vida. De pronto le despiden y en una nueva empresa espera hacer exactamente lo mismo. Cometerá errores, criticará el proceso o será criticado por sus “prácticas extrañas”.

Trabajando para tres editoriales diferentes puedo decir que el proceso de diseño y edición de libros a pesar de tener elementos comunes en cada empresa se pone un sello propio derivado de procesos clave que hacen su marca. Un empleado que se ha movido en diferentes ámbitos enriquece los procesos con prácticas exitosas conocidas agregando elementos propios de la empresa actual.

Un buen directivo sabe aprovechar este valioso recurso. La protección en este rubro implica apertura y rienda suelta con alta supervisión por su puesto. Mi mas amado jefe en el área de ventas era maestro en esto. Tenía un equipo con diversidad amplia de experiencias. Les permitía ser. Esto desde luego implica riesgo porque es posible que algunas prácticas de una empresa sean incluso prohibidas en otra. La supervisión cercana le ayudaba a monitorear los resultados diarios, semanales, mensuales y cumplir con los números al cierre. En algunas ocasiones se caía una venta importante poniendo en serio riesgo el resultado del cierre mensual y es aquí donde como líder entraba con todo a levantar dicha venta. Se encerraba con el colaborador en turno, recolectaba todos los datos, hacía llamadas a todos los involucrados y el mismo día que se caía la venta, él la levantaba. No perdía tiempo en buscar culpables y despotricar. Tomaba el problema en sus manos y hombro a hombro con el equipo hacía lo necesario para cerrar la venta cuando el vendedor ya la había dado por perdida.

Al final sabemos que ningún empleado desea tener malos resultados y evidentemente hacen lo que consideran mejor dadas sus circunstancias. No es juzgando y regañando que los procesos mejoran. Es tomando lo que hay y haciendo lo mejor que puede hacerse para alcanzar el resultado planteado o lo mas cercano a ello. Ver al jefe levantar una venta perdida era el mejor entrenamiento que cualquier vendedor podía tener.

La protección a las barreras mentales consiste en abrir la mente a nuevas formas de hacer las cosas, dejar ser corriendo los riesgos que esto implica, pero con la preparación y atención puntual para entrar con todo siempre que la situación lo demande y hacer los ajustes necesarios a fin de cristalizar las metas. Es un hecho puede haber errores, es un hecho habrá que hacer ajustes de manera continua. Es parte de cualquier proceso de cambio.

Protección ante barreras emocionales

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Este es el rubro mas denso y complejo. La mayoría de los procesos implican una interferencia con el ambiente y o interacción ya sea con el entorno u otros individuos. Esto forzosamente implica combinación e intercambio de energías que generan emociones, de las cuales emanan pensamientos que a su vez nos generan conceptos y éstos nos llevan a tomar acciones (o mas bien reacciones) que no siempre están en función al cambio esperado.

En cualquier interacción entran en juego todos los sentidos y antes de que el cerebro decodifique los mensajes. Los sentidos han registrado algo respecto al mismo. Si un mensaje se transmite con rabia, culpa, miedo, reclamo. Los sentidos lo saben y a través de ese prisma decodifican el mensaje. Las emociones inicialmente conectan con el plexo solar y de ahí se distribuyen por componentes a diferentes partes del cuerpo, donde generan reacciones: alegría, enojo, tristeza, miedo.

Toda emoción conecta con la parte física y mental haciendo un ciclo de acciones o reacciones que generan o afirman conceptos.

Las interacciones continuas con altos niveles de carga emocional pueden en algún momento generar mecanismos de defensa para evitar las afectaciones. Estos mecanismos conscientes o inconscientes crean capas a cualquiera de los niveles: físico, mental o emocional. A través del tiempo las capas acumuladas sobre nuestro auténtico yo son tales que es difícil conectar con nuestro YO.

Algunos procesan los efectos de interacciones de manera mental. En estos casos suelen con frecuencia endurecer el corazón. Evitar contacto visual con los individuos a fin de mantener a ralla las emociones negativas. Por su puesto aunque este mecanismo sea el dominante no evita que se den procesamientos físicos y/o emocionales. Quien mentalmente acepta que los clientes le insulten porque el cliente siempre tiene la razón y así es el trabajo de alguna manera hará procesamientos físicos y emocionales en su interior manejando frustración y sentimientos de impotencia.

Quienes procesan los efectos de manera física, desarrollan gastritis, colitis nerviosa, taquicardias, presión, diabetes, piel atópica entre otros. Debemos tener claro que no se trata de una emoción aislada de manera única que genera cualquiera de esos resultados. Sabemos que la enfermedad es un llamado de atención o aviso sobre un punto en particular que requiere atención y recuperación de balance. Cuando nuestro sistema está continuamente expuesto a una serie sistemática de emociones que rebazan nuestra capacidad de re-equilibrarse se presentan las reacciones mencionadas: diabetes, presión, colitis, gastritis, migrañas. Son el resultado de una cantidad inumerable de capas que hemos acumulado y almacenado en nuestro sistema por años sin siquiera estar conscientes de ello.

Quienes procesan los efectos de manera emocional pueden; si manejan inteligencia emocional entender detrás de la interacción las energías que se están intercambiando, anticipar necesidades y cubrirlas, evitar la afectación en su persona de las palabras o tonos desagradables.

Un buen líder, un individuo íntegro mental,física y emocionalmente no integra a su sistema lo que no es de él/ ella. Fortalecer el interior y plantarse ante las dificultades, las situaciones, las personas con claro sentido del ser, deber y amor es la protección necesaria en este rubro.

La protección a nivel emocional viene de rezar o meditar, perdonar, aceptar la vida con compasión, estudiar. Siempre hay algo que aprender. No tenemos todas las respuestas y observar en nuestro entorno puede darnos las claves que necesitamos en cada momento. Nadie tiene todos los recursos mentales, físicos y emocionales en todo momento y situación para hacer lo que corresponde. Estar claros de esta realidad nos hace compasivos con nosotros y con el prójimo. Alimentar nuestro interior : cuerpo, alma, mente con prácticas saludables nos protege a todo nivel ante cualquier cambio y nos ayuda a recuperar el yo que puede estar muy perdido entre tantas capas de mecanismos de defensa.

BESOS

 

 

 

Una marca dice quienes somos y que vendemos

Definir la integridad de nuestro ser es algo riesgoso.  Como linguista y escritora, se que la palabra es imprecisa, limitada y lejos de la realidad. Si pudieramos poner a todos los poetas, scientificos, filósofos, sociologos, químicos, etc. juntos a discutir un concepto. Probablemente nos acercaríamos a la realidad de dicho concepto. De otro modo cualquiera solo tenemos una perspectiva de dicho todo. Cualquier totalidad o identificación de una persona con referentes de él o ella son injustos e imprecisos descriptores de la misma.

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¿Como puedo definirme?

No somos un cargo, un título o estado civil, ni una edad o sexo. No somos nuestros pensamientos, ni nuestras emociones. No somos los patrones de conducta a los que hemos sido condicionados. No somos nuestros límites. Un humano está hecho de células con amplia variedad de características a saber: músculos, sangre, neuronas etc.  Estas características están especificadas por los genes y aún así. Cada célula; con pocas excepciones, contiene los mismos genes.

El producto de los genes: enzimas y proteínas son los que determinan la arquitectura y comportamiento de los genes. El proceso de rendimiento de estos productos es regulado; es decir, no todos los genes se expresan en todas las células todo el tiempo.

Lo que puede variar entre manos y pies es la expresión de los mismos genes a diferente tiempo y lugar en una variedad de combinaciones. Los cambios en la regulación de los genes pueden inducir de manera dramática cambios en la diversidad morfológica.

¿Como podría definirse un proceso de combinaciones infinitas a través de un limitado grupo de vocablos, adjetivos y o sustantivos?. Identificarnos con cualquiera de nuestras partes y definirnos en función a ellas es limitar nuestra totalidad. Por si el aquí y ahora fuera no suficiente complicado para definirnos, entra en juego la fractura de lineas del tiempo que muestra nuestro pasado que también es parte de nosotros. En marca personal la huella digital es el pasado haciendo evidente algo que nos enmarca o define. Pero para hacerlo apropiadamente habría que recolectar todos los segmentos de nosotros en todas esas líneas del tiempo como partes paralelas de nuestra existencia que se unen en la marca personal.  La huella en las diferentes edades y las personas con quienes estuvimos en contacto.

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Una marca personal no busca definición sino empoderamiento

No hay que tratar de ser bueno o evitar ser malo.

. La consciencia de bueno y malo es la dicotomía entre verdad y mentira. En la definición y auto-concepto se habla mucho de conocerse a sí mismo y enfatizar las particularidades. El auténtico empoderamiento no viene de ser exitoso, tener muchos seguidores, muchos likes, muchos retweets. No se da por como somos percibidos en uno de nuestros múltiples aspectos. Lo que mostramos en la red es una selección del todo, una pequeña representación de nuestra auténtica totalidad, pero no es nuestra totalidad y no podemos ni debemos identificarnos con ello.

influyendo en la vida de manera tal que vuelva a reflejarse en nosotros mismos.  Es tomar acción; ver el resultado y sentir… x o z al respecto.

El riesgo de las identificaciones con lo malo y lo bueno está en enfocar y puntualizar lo que hay que cambiar, lo que está mal, lo que no nos funciona. Los conceptos erróneos nos llevan a tomar decisiones imprecisas que nos harán caminar en dirección equivocada.

Nuestro blueprint o cianotipo yace en el interior

Independientemente de conceptos erróneos y decisiones imprecisas cada partícula de nuestro ser tiende a la homeostasis. Todo está impreso en nuestro rostro, el íris del ojo, la planta de los pies, la palma de las manos. Lo que el cuerpo nos dice y no escuchamos la enfermedad nos lo grita. “La enfermedad es el esfuerzo de la naturaleza para curar al hombre.” Carl Jung. Y curar la enfermedad no es arreglar lo que está mal, es develar el potencial que yace dormido, opacado, limitado y pugna por hacerse real y presente.

He comentado que mi hermana mayor murió muy joven dejando a 4 hijas de la edad de las mías hoy en día. Poco entendí de la muerte por muchos años. Hoy empiezo a entender que es una manera de hacer borrón y cuenta nueva para entrar a un siguiente nivel, como individuos y como familia debido a que el anterior está agotado al límite. El cuerpo lo sabe y ofrece la salida. Por su puesto hay un conjunto de circunstancias socio-fisiológicas y un proceso de ciclos que son punto de otro artículo. El hecho claro es que aún en los casos imprecisos nuestro cuerpo nunca falla. Es nuestro mejor aliado y fan número uno.  Tenemos representaciones físicas, mentales y emocionales de cada segundo de vida. La manera en que los procesamos  da como resultado una singularidad propia y única en cada individuo. Los mecanismos de sobrevivencia de cada uno varían y lo que a algunos puede afectar terriblemente a otros no les afecta en los mas mínimo. Lo que unos almacenan en el estómago, otros lo guardan en la quijada o la entrepierna.

Tenemos predisposiciones genéticas, pero ninguna de ellas marca o limita nuestro potencial. El foco es lo que hace la diferencia, a nivel mental, a nivel emocional y a nivel físico. El caso es que nuestras realidades internas y externas no están alineadas en el mismo plano o el mismo nivel de energía o conceptualización.

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En esta foto de mi esposo e hijas hace alrededor de 4 años se ve una familia alegre llena de vida. Me alegra ver la imagen y sin embargo debo decir que por esas fechas emocionalmente con frecuencia me sentía miserable. Fue precisamente cuando escribí el libro Una Historia para Compartir , bien dice Peter Cole ” We have to be desperate at some level to write anything. no?” Algo así desesperada estaba yo.  Es pasado pero sigue siendo parte de mi historia que me habla de mis patrones y mis procesos internos.  Lo cierto es que nuestro foco distorsiona el todo e invalida la percepción de los otros que también es real como se muestra en la figura del 6  y el 9.

A saber las mentiras de nuestra vida se almacenan en el cuerpo y pesan y nos afectan. Las verdades nos liberan, son ligeras y brillantes. Hacer las preguntas correctas con respecto a las tensiones y malestares nos ayuda a eliminarlas.

Vendo solo lo que soy

El cuerpo; fan y  compañero insepable evidencia nuestro valor agregado. Antes he comentado que la mejor marca personal es una vida interesante.  Cada proceso es una batalla librada que ha dado continuidad a nuestra vida. Un directivo que maneja emociones y niveles de presión grandes; puede aprender a desasociar emociones y acciones para evitar ser afectado y dar continuidad a sus responsabilidades. Con frecuencia algunos van acumulando año tras año, día tras día, triunfos, discusiones, desacuerdos, que yacen en diferentes partes del cuerpo y los mecanismos de defensa se van haciendo cada vez mas y mas complejos. Dependiendo de la tipología de situaciones con las que cada quien haya lidiado son las fortalezas y habilidades. En inicio podemos tener información genética, pero ésta puede ser tranformada por experiencias a lo largo de nuestra vida. Existe tanto la activación, como la represión genética que marca diferencias en cada individuo. No es la sucesión de éxitos acumulados que define lo que soy sino el todo dentro del que estos se han dado con todo y sus quiebres. Como en todo la práctica hace al maestro. Difícilmente venderé mis argumentos si alguna parte de mi a nivel emocional, físico o mental no está alineada. El que no estén alineadas no nos dice que “algo anda mal en nosotros”. Nos habla de procesos en contra posición que debemos cuestionar, validar, posibemente re-acomodar. Algunas veces solo se trata de volver a elegir con plena consciencia y responsabilidad de dicha elección.

Soy entonces todos los cargos, todos los estudios, todo el derroteo personal y profesional aunado a características físicas, emocionales, psicosociales en una linea de tiempo que aún no termina. Soy el proceso para develar aquello en lo que me convertiré cada segundo.

. ¿cómo le hemos hecho para estar donde estamos y ser quien somos bajo ciertas circunstancias dadas?.

Hay que dejar huella no la vida

El camino nos pide dejar huella de nuestros procesos. Hoy tenemos herramientas con las redes sociales que los hacen patentes y les dan alcance. Cada acción por nosotros puesta en la mesa para beneficio de la vida que genera un tipo de retroalimentación es un referente de quien somos y lo que vendemos, pero no el todo. Nuestro interior colecciona el todo y nos marca puntos rojos donde tenemos que poner atención. Con frecuencia nos ensartamos en la carrera de la vida con las responsabilidades y las tareas y al final terminamos perdiendo la vida misma. Almacenamos en nuestros órganos vitales emociones, tensiones. A veces sanamos o liberamos algunas y nos echamos a cuesta otras y así sucesivamente. interior

Hay dos maneras de expandir nuestro yo, una es ir al centro y desde ahí abrir todos nuestros canales y expandirlos hacia las últimas capas externas. Esto es lo que logra el balance mental, emocional, físico. Requerimos ayuda de un especialista para lograr esto. Otra manera es tomar el cabo final en nuestra mano y estirarlo hasta sentir su origen y final.  Con esto último me refiero a sentir la molestia física en el cuerpo al enfocarla crece la molestia. En el momento que se hace evidente ver origen y final y soltar la tensión en esa parte. Tenemos muchas capas de esto. Tensiones acumuladas a lo largo de los años, mas las que se agregan cada día.  Esta práctica constante nos va conectando con nuestro interior y nos ayuda a desenmascarar nuestros mecanismos de defensa y soltar lo que no somos para efectivamente proyectar nuestro auténtico valor. Nuestra real vulnerabilidad. Nuestra realidad cambiante.

BESOS

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

El tiempo nos marca y marcamos a través del tiempo

No me da la vida… (una expresión popular que me shockeo) desde la primera vez que la esuché. Todos tenemos 24 horas al día y es; lo creamos o no. Nuestra decisión como usarlas. El tiempo de vida asignado a cada uno de nosotros es indefinido, desconocido, pero sin duda. El necesario para lo que sea considerada nuestra misión en la vida u objetivos primarios. En mi artículo El tiempo en nuestra vida y marca personal hablé de tres conceptos o ideas de tiempo: el que está en nuestras manos, el que no depende de nosotros y el continuo relativo. Hoy quiero ahondar un poco como estas 3 ideas nos marcan y como resultado nosotros marcamos a nuestro paso en ese continuo relativo.

Viví 48 años en la ciudad más grande del mundo CDMX, donde el tiempo corre, la vida te apresura, la gente te empuja y no siempre en la dirección que esperas. Puedo con calma y orgullo decir que fueron años bien usados en cuanto a lo que en mis manos estuvo, bien vividos en lo que me sobrevino fuera de mi control y bien plantados en el contínuo y/o contínuos de los que he tomado parte en mi camino por la vida.

Vivo hoy en el norte de Alemania; pequeña población, diferente cultura e idioma. Misma escencia en el alma.

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Nosotros nos dejamos definir por el tiempo

Too much to do… too litte time. Pensar, soñar, planear son una cosa. Ejecutar otra. Quien cree no tener tiempo suficiente para hacer ejercicio, leer un libro, cuidar a los hijos, sentarse a descansar y compartir tiempo con los seres amados; fuera del fin de semana o peridodo vacacional se equivoca. Es elección; es el tiempo en nuestras manos que cedemos o vendemos por miedo. Vender nuestro tiempo de vida por sobrevivencia es común, y es erróneo.

Estamos seguros de que si no nos hacemos cargo de la actividad productiva la sobrevivencia no se da, o se limita o peor aún desaparece. Cierto es que no es sentado bajo la sombra de un árbol que la vida nos provee de lo necesario. El punto central es el enfoque del tiempo y la vida.

Tiempo e Identidad

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Quienes permiten al tiempo definir su auto concepto, sus posibilidades, sus deberes caen en estereotipos sociales y limitan sus propios alcances. Quien piensa que está muy viejo(a) o muy joven para: estudiar, casarse, tener hijos, emprender limita su vida. Yo como educadora y madre se mejor que nadie que cada persona maneja procesos internos de maduración y conceptualización diferentes. La noción de las competencias lo corrobora. No hay 2 personas dentro de un grupo que desarrollen el mismo nivel de competencia de una lista dada habiendo llevado el mismo proceso académico. La Teoría Gestalt nos dice lo que cada quien entiende como fondo o figura en función de la información previa con que contemos; es una red de conocimiento a la que se asocian los diferentes estímulos y con los cuales se decodifica la información recibida.  El punto es que lo que sea que veamos es lo que hemos elegido enfocar por la razón que sea. Quien quiere verse y proyectarse a si mismo como “viejo(a)”, “joven”, “capaz”, “incapaz” en función de la edad, el año, el momento para ser o hacer está solo en nosotros.

La vida es abundante, generosa, fluída y si nos permitimos acoger por ella con confianza pasan cosas aparentemente increíbles pero siempre en la dirección de lo que necesitamos.

Cuando necesité tiempo para cuidar a mis hijas y acompañarlas a la escuela, fiestas etc. Tuve un trabajo que me lo permitía y tuve una nanita que el sueldo cubría. El horario era justo lo que necesitaba. Al nacer mi tecera bebé mi trabajo cambió totalmente a home-office; bien pagado. Al cien por ciento con mi bebé y con posibilidad de estar en Alemania por 2 meses. Mas adelante, un trabajo de oficina 8 horas; no es el punto describir mi trayectoria laboral. El caso es hacer patente que solté lo anterior en busca de lo necesario y apropiado al momento de vida y surgía. Parecían cambios mágicos que a algunos sorpendían, pero en realidad eran resultado de una trayectoria, la gestión, las relaciones, y una manera estratégica de hacerlos patentes. En una palabra; la marca personal.

Concepto y Uso del tiempo

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“No trabajes tanto, descansa, no te estreses. Son mensajes comunes que resuenan haciendo sentir que la vida debe ser fácil, linda, constante, plena y por alguna razón esto se asocia al descanso. De ahí la sobre valoración del Viernes, el fin de semana y las vacaciones.

Pienso en mi madre que mucho trabajó hasta el último momento y tuvo sin duda una vida con sentido, con fruto y que hoy sigue resonando en mí y todos con cuantos ella tuvo contacto por sus palabras, actitudes y hábitos. Ella decía: “a descansar al panteón”. Sus últimos días fueron difíciles y seguía sacando fuerza mas allá de si misma para sobrevivir. Yo, en el hospital, hablando con ella en nombre de todos los hijos, la liberé de la “obligación” que sentía de seguir viva para nosotros. Ella fue huerfana a muy temprana edad y no deseaba eso para sus hijos. Le dije que su tiempo con nosotros hizo todo lo que hacía falta y contábamos ya con lo necesario para estar bien. Podía descansar en paz. Le di un beso y se fue.

No es hacer muchas cosas, o hacer grandes cosas, o algo muy importante. Es efectivamente lograr cada día hacer nuestras horas fructificar en el mejor sentido según nuestro estado presente.

Todo lo que hago debe redituarme en algún sentido que valga la pena para mi y los que amo y todos aquellos con quienes estamos en contacto en las dimensiones: física, social-emocional, espiritual, y mental.

A nivel productivo, administrativo, personal siempre hay formas de optimizar un proceso. La vida nos impulsa y presiona a hacer mas por menos. Hoy se busca tanto mayor productividad como mayor tiempo de calidad de vida, y es difícil hacer que ambos conceptos cohabiten sin conflicto.

El trabajo es una bendición, el esfuerzo es un orgullo, la felicidad y el bienestar el resultado natural de la puesta de nuestros dones al servicio de la vida. Mi tiempo de vida es lo que debe ser para alcanzar mis objetivos. Las horas del día son lo que son para la rutina diaria que nosotros elegimos. Segundo a segundo en línea o fuera de ella hacemos camino dejando marca a nuestro paso. No necesito mas tiempo. Necesito entender de qué manera mis conceptos me ayudan o limitan para actuar y concretar. Debo estar clara de las decisiones y acciones con respecto a mi tiempo y los beneficios de cada una de mis elecciones. Ya sean hacer o no hacer, apresuarme o descansar, correr o esperar. Finalmente vivir con auténtico sentido y no por condicionamiento, estereotipo o rutina.

Los límites de la Marca Personal están en nosotros

El potencial es una palabra motivadora, llena de posibilidades. Pensar en el potencial del ser humano entusiasma a cualquiera; al menos debería hacerlo. Sin embargo todos tenemos creencias erróneas que crean un abismo entre nuestro crecimiento y el alcance de nuestro potencial intrínseco. Estoy trabajando un artículo sobre nuestros números. Los ingresos presentes e históricos nos dicen mucho mas de lo que imaginamos respecto a los conceptos de vida, crecimiento, éxito, bienestar con que nos conducimos. Hablé sobre mi curso para eliminar bloqueos y puedo de manera muy general compartir que tenemos tres tipos de bloqueos: los que absorbemos de papá, los que absorbemos de mamá y los que nos agenciamos a cuenta propia. Casi nada. Así vivimos con una lista de creencias que nos limitan en diferentes sentidos buscando el momento ideal, mejores condiciones, mejor conocimiento.

El camino perfecto, el momento justo es siempre hoy como sea que estén las circunstancias. Las respuestas siempre nos encuentran al paso; no al revés. No podemos esperar la motivación o la dirección correcta. Solo hay que empezar como sea. Hacer lo que nuestro interior nos dicte.

Podemos florecer en el sentido que nosotros deseemos
Podemos florecer en el sentido que nosotros deseemos

Se dice que la única manera de aprender es rodeándose de gente que sabe mas que nosotros. Yo aseguro que todos saben mas que nosotros en algún sentido y en ese sentido es que debemos aprender de ellos. Así que solo necesitamos rodearnos de gente. La gente es conocimiento, la gente es dinero, la gente son oportunidades. Las redes sociales nos acercan a un mundo infinito de conocimiento, dinero, oportunidades y con ello crecimiento continuo. Solo requerimos observar, escuchar, aprender, implementar de manera acelerada. La selección está mas bien basada en nuestro momento y el expertise del otro. Hay personas grandes y geniales de quien podríamos tomar mucho pero tal vez por el momento requerimos un otro igual a nosotros. Todos los referentes son guías pero no necesariamente aprendemos lo mismo de todos. Si su expertise está muy por encima del nuestro, requerimos momentáneamente un otro especialista mas a nuestro nivel.  Otro filtro es el aspecto persona, carácter, valores. Como docente en enseñanza de idiomas yo me enfocaba mucho a estrategias, algunos colegas eran apasionados del proceso de conceptualización, otros de pronunciación y fonética. Al final todos cubríamos un programa y llegábamos a la meta por vías distintas. En este derroteo cada quien elige la trayectoria que le va mas según sus preferencias. También en algún punto alguien podría rebasar al referente inicial. Mi MAESTRO a quien debo saber el ABC de enseñanza de idiomas y a quien admiraba profundamente, en un punto se quedó en el camino. Yo quería mas y el incluso me dijo que no era necesario ir por mas. Un día me ofrecieron su puesto y fue difícil para mi. Su hermana nunca me perdonó “haber robado” su posición. Si yo no lo hubiera aceptado se lo habrían ofrecido a otro(a) que si aceptaría.  Yo con mucho respeto y conociendo las “tripas” de lo que él fundó y el contenido de sus exámenes y la razón de los mismos. Defendí y mantuve todo lo que venía de el por el tiempo que estuvo en mis manos hacerlo. También implementé cosas propias. No me limité a lo que el había dejado, jamás he dejado de respetar y admirar lo que recibí de él. Pero no me iba a detener bajo su sombra si el no estaba dispuesto a ir más allá. Mi conciencia estaba tranquila; fue su trabajo y actitud lo que lo destituyó. Yo hice lo que estuvo en mis manos por lo que el apreciaba.

Mi amigo del alma de la universidad, con quien reía y lloraba, el que me presentaba como su esposa ante todos se empezó a sentir de pronto “ofendido” según él por actitudes mías que él interpretaba como que se me había subido el puesto, el grado. Yo hablé con el y recuerdo perfectamente tenerlo del cuello y decirle “jarrito de Tlaquepaque” no te me quiebras porque yo avance en mis metas. Estudia, gradúate y sigue las tuyas. Empecé varios años después que él la carrera y me titulé antes. Al cabo de un tiempo después de mi graduación dejé de verlo. Donde estén mi MAESTRO y mi AMIGO. Son hombres grandes, increíbles, valiosos que eligieron poner límite a su crecimiento. Recuerdo sus palabras, sus diálogos, sus actitudes, podría, si ellos me lo permitieran decirles exactamente donde radican los bloqueos que marcaron límite a su crecimiento. No me importaría que crecieran mas que yo, y trabajar bajo su dirección; amaría verlos liberarse de esos bloqueos por su bien y de todos los que los aman, que sé son muchos.  Pero cada quien elige su camino. Yo no estaría donde estoy ni sería lo que soy si no hubiera andado parte del camino a su lado. Esa parte que valoro y siempre estará en mi corazón.

No hay que tener miedo a crecer

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Teóricamente todos buscamos el éxito, pero éste da miedo, demanda, impone. Es siempre mas cómodo quedarse en la zona de confort (donde se estacionó mi maestro). Es siempre mas fácil evitar el fracaso haciendo lo de siempre de la misma manera (como lo hacía mi amigo). Da miedo creer o pensar que el poder, incluso la bonanza financiera nos puede rebasar (como ambos lo hacían en su día a día). No solo el pensar que quienes admiramos y apreciamos piensan que les “traicionamos o abandonamos” por seguir el camino. Sino pensar lo que dirían nuestros padres muchas veces nos limita.

Algunos creen que el camino al crecimiento y el éxito es un camino solitario. Mentira, ningún camino se anda solo. Cuando empecé a estudiar Inglés en teoría lo hice porque era mi coco en la prepa. Reprobaba como chinampina con vergonzosos números. Fui con un grupo de amigas a un centro de idiomas en una escuela pública; ahí encontramos un grupo de chicos de una universidad con quienes “empatamos” para la fiesta y salíamos a bailar después de la clase de Inglés. Era muy divertido. Si alguno reprobaba, los demás por solidaridad reprobábamos con “el/ella” para seguir la pachanga todos juntos. Avanzábamos lento con esta mecánica. Un buen día me fastidió seguir reprobando y elegí seguir sola. Salía igual a bailar con ellos después de la clase, yo terminé el programa; ellos no. En el nuevo camino encontré “apasionados de la docencia” otros amigos. Mi círculo se amplió y también mi forma de divertirme. He hablado en otros artículos del miedo hoy aquí solo listo los que en definitiva nos marcan límites al crecimiento:

  • Miedo al fracaso
  • Miedo a cambiar lo conocido por lo desconocido
  • Miedo a ser rebasado por el éxito y la bonanza económica
  • Miedo a lo que otros dirán o pensarán
  • Miedo de alejar a seres amados

Hay que buscar crecimiento intencional y evitar el crecimiento accidental

Lluvia de Ideas
Conciencia es lo que nos da crecimiento

El crecimiento accidental está planeado siempre para mañana; el intencional insiste en empezar hoy.

Yo soy administradora de profesión y valoro la planeación estratégica. sin embargo sé y entiendo que un plan debe ser flexible, que un plan no es garantía de resultados concretos si no se lleva a cabo todo el proceso administrativo de principio a fin, la organización, la dirección, el control. En coaching encuentro con mucha frecuencia el postergar el crecimiento en pos de la preparación. Como docente siento la imperiosa necesidad de diseñar cursos que permitan implementar desde día 1. Amo los conceptos, la teoría, la filosofía, la sociología, pero en el día a día preciso lo aplicable, lo concreto, lo tácito.

El crecimiento accidental espera que llegue el momento; el intencional toma responsabilidad sobre las circunstancias.

Cualesquiera que sea nuestra situación presente: económica, profesional, sentimental, física. Es el resultado de nuestras decisiones y elecciones. Algunas las tenemos súper claras. Muchas son inconscientes y se deben a creencias  de nuestros padres o conclusiones a las que llegamos en función de experiencias pasadas. Lo real es que cada día la vida se presenta de manera diferente y lo que ayer fue o funcionó hoy es diferente al igual que nosotros. Cada día somos responsables de tomar acción encaminada a nuestras metas. El tiempo que dejamos pasar no regresa. Postergar nuestro crecimiento es una especie de negligencia hacia nosotros. Tomar las riendas de la situación y hacer lo que corresponde para que avance, mejore, cambie en el sentido que necesitamos es nuestra responsabilidad y el aquí y ahora es siempre el momento oportuno para hacerlo.

En el crecimiento accidental aprendo de los errores, en el crecimiento intencional me anticipo y aprendo de los errores ajenos.

No hay nada malo en aprender de los errores, pero nunca pensamos… “voy a cometer este error para crecer en tal o cual sentido”. Los errores por su puesto nos hacen crecer en algún sentido, pero ese crecimiento es casual; en el mejor de los casos. Observar las acciones de aquellos a quienes seguimos y anticipar acciones que nos den un resultado no deseado es generar crecimiento intencional. Yo sigo a Robert Kiyosaki y leo con interés y atención sus publicaciones. Siendo referente financiero, un gurú de finanzas reconocido a nivel mundial. Siempre me he preguntado ¿porqué no aparece en la lista de los mas ricos del mundo?. Tengo mi propia teoría y es que tiene bloqueos con respecto al trabajo y también con respecto al ahorro y vivir por debajo de tus posibilidades. Como los ricos de la lista aseguran que debemos hacerlo. Su “carrera de ratas” es una concepción errónea del trabajo.  El trabajo es sentido de vida como comento en uno de mis artículos.

En el crecimiento accidental dependo de la suerte, en el crecimiento intencional confío en el trabajo y la acción.

La vida no es lo que me acontece. Tomar las riendas nos hace dueños de presente y futuro. Nos da seguridad que nada mas puede darnos. No importa si avanzamos lento, no importa si la meta parece muy lejana el caso es ir camino a ella con convicción firme y saber que pase lo que pase buscaré la manera de librar los obstáculos en el camino. Ante una decisión asumo las acciones necesarias para concretarla. No espero que los vientos o las condiciones sean favorables. Sea cual sea la condición presente marco ruta y si en principio hay que ir a contra corriente. Lo hago, en algún punto del camino empieza a allanarse el camino.

En el crecimiento accidental me doy por vencido fácilmente. En el Crecimiento intencional persevero sin importar las circunstancias.

Podemos tener todos los bloqueos del mundo, podemos no saber de donde o porqué una y otra vez algo funciona mal. Hoy puedo decir con toda certeza que no ha habido una sola cosa en la vida que mi corazón deseara con firmeza que tarde o temprano no se hubiera cristalizado. Algunas tomaron mas tiempo que otras. Pero al final se da. Si un camino no funciona hay muchas otras posibilidades por intentar. Justo cuando todo parece en contra yo dejo de mirar alrededor y como los caballos de carrera miro solo adelante y con vigor actúo. Para lograr lo mejor que pueda lograr. Recuerdo cuando estaba en la secundaria. Me inscribí a un concurso de mecanografía que por excelencia ganaban las chicas del taller de secretarial y yo estaba en el taller de contabilidad. El día del concurso la chica “estrella” de secretarial se sentó a mi derecha y yo veía la velocidad con que su página crecía en cuanto dijeron “tiempo”. En ese momento decidí dejar de ver su página y concentrarme en la mía con la mayor velocidad y precisión posible que pudieran darme los dedos y la vista. Resultado, gané en el colegio, gané en la zona y en el nacional perdí. Pero definitivamente llegué mucho mas lejos de lo que las circunstancias me auguraban.

En el crecimiento accidental caigo en vicios o malos hábitos. En el crecimiento intencional trabajo diligentemente en crear nuevos hábitos

He comentado que estoy en un curso para identificar y eliminar los bloqueos que nos impiden crecer en abundancia en todos los sentidos. Mis bloqueos son muchos y muy arraigados. Las primeras semanas era tal el trabajo mental que me mareaba. Despertar a la conciencia de una realidad totalmente diferente a la que hemos manejado por años es agotador. Me daba mucho sueño y mucha sed, pero dormía tan profundamente como nunca desde que nacieron mis hijas; con los bebés se nos hace el sueño muy ligero para estar pendientes de su respiro en la cuna. He descubierto tantos vicios diarios que me alejan de donde quiero y puedo estar, solo por no estar cien por ciento con mente, alma y cuerpo en tu meta. El caso es que cada segundo hay distractores y es cómodo dormirnos con acciones que nos ocupan pero no nos generan lo esperado.  Hoy puedo entender como en ocasiones incluso no hacer nada, pero estar plenamente lúcida y consciente de lo que quiero me acerca mas a mis metas que el hacer maniaco que nos agota y consume día a día.

En el crecimiento accidental hablo en grande. En el crecimiento intencional actúo con coherencia y diligencia.

Hablar es bueno, es noble. En algún momento tal vez nos lleve a la acción, pero solo la acción diligente en un sentido sin divergencias, sin distracciones, sin excusas cristaliza los sueños. En mi artículo ¿Cómo vibrar coherencia con mi marca personal? comento algunas de las situaciones incoherentes. En discurso puedo ir a favor de la paz y el respeto, pero de pronto en un restaurante puedo tener una actitud arrogante con un mesero(a). Ante el gobierno busco cualquier falla para reclamar, criticar y juzgar. El punto no es que si elijo paz y respeto no puedo reclamar mis derechos o puntualizar la deshonestidad. El punto es que habiendo deshonestidad yo puedo elegir no enfocarla y mirar las iniciativas por la transparencia y la rendición de cuentas. A fin de que en algún momento éstas logren concretar lo que mi propuesta de paz y respeto desean y esperan.

En el crecimiento accidental me voy a lo seguro. En el crecimiento intencional arriesgo

Lo único seguro que tenemos al nacer es la muerte. Todo es un albur que elegimos tomar en un sentido u otro. En mi libro “Una Historia para Compartir” comento como al cabo de varios fracasos llegué a un punto en el que ya no confiaba, ni creía en nadie. Y sin embargo estaba clara que pensando de esa manera no podría fundar la familia que deseaba. Comenté el chico que conocí en Guanajuato que era una posibilidad sin mucho riesgo. Elegí sin embargo la opción con mas riesgo que para mi fortuna hasta el día de hoy ha probado haber sido la mejor elección. No sin sus dificultades; por su puesto. Pero al fin y al cabo me llevó  a donde esperaba; el seno de una familia propia con corazón y futuro. A costa también de mucho trabajo a lo largo del camino.

En el crecimiento accidental me siento víctima. En el crecimiento intencional soy aprendiz eterno.

Aún en las circunstancias adversas hay siempre algo que agradecer. Cada uno de nosotros elige un drama. Nos casamos con ese drama y jugamos el rol con maestría. No quiero decir que lo malo no esté mal y sea solo producto de un drama creado. Es un hecho que si hay algo que puede salir mal seguro saldrá mal. El caso es que también es seguro que dentro del todo siempre hay suficiente que anda perfectamente bien y mas que bien.  Ante cualquier circunstancia de la vida yo elijo enfocar y maximizar el drama o buscar la semilla del crecimiento y el aprendizaje en la cual forjaré mi mañana.

Gracias

BESOS

¿Tu marca crea e innova o contorsiona?

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Hay tanto que decir y tan poco tiempo para compartirlo. En ocasiones vivir con intensidad debe ser prioridad por encima de preparase para vivir, de gestionar cualquier tipo de proyecto, de crear cualquier tipo de circunstancia o producto…simplemente vivir consciente es preparación suficiente. Todas las realidades de nuestra vida son resultado de conceptos que hemos adquirido desde la infancia sobre el mundo la vida y el deber ser. Muchos de ellos pueden ser incorrectos pero a nuestro juicio son realidades contundentes. Las cuestiones culturales son el ejemplo claro de ello. El saludo correcto en cada cultura es diferente…tocar o no tocar, uno o dos besos, distancia, cercanía, reverencia, beso en la boca, beso en la mejilla. Tenemos una idea de lo que debe ser ganarse la vida “honestamente”, “correctamente”, “con decencia”, “con efectividad”. Los narcotraficantes y ladrones piensan efectivamente no tener otra opción mejor para lograr lo que desean. Igualmente los asalariados y los empresarios. Elegimos un camino, le asignamos todas las características del concepto del mismo, lo asumimos y lo interpretamos en todo lo que corresponde. Al final buscamos una vida feliz y plena. Las contradicciones de… esto no es lo que quiero pero no tengo otra opción, esto no me agrada pero ¿Qué puedo hacer? es una vida contorsionada. Esto me tocó y me ajusto a esta vida a estas circunstancias, a esta situación como se presenta.

Inteligencia, actividad, sensibilidad son facultades del alma

La vida no es lo que se nos presenta y a la que tenemos que reaccionar. La vida es una carta en blanco con infinidad de posibilidades de las que tomamos los elementos que nos vengan en gana para crear una realidad concreta. Estoy tomando una capacitación sobre eliminación de bloqueos y es sorprendente la cantidad infinita de bloqueos que la mayoría tenemos para aceptar y usar nuestra naturaleza creadora. La resistencia al cambio no es mas que el resultado de la cantidad de bloqueos que tenemos a cualquiera de los niveles mental, físico o emocional.

. La inteligencia yace en la cabeza, la sensibilidad en el pecho, la actividad en el vientre. Así el piso superior alberga la vida intelectual, la más elevada de los tres con centro en el tercer ojo. Aquí el pensamiento, la ideación, el razonamiento, las facultades intelectuales alma, espíritu y vida mental rigen la vida de algunos. El piso intermedio; la vida moral se aloja en el pecho y el corazón es su centro albergando sensibilidad, vitalidad, motricidad, voluntad, determinación, facultades morales, emociones de dolor y de voluptuosidad, vida afectiva en general. Esta parte con frecuencia se vive con confianza y alegría o con miedo.

Vivir emociones es importante y necesario. La vida nos lo demanda y ante ello tenemos dos opciones: conectar con valor o controlar con miedo. Vivir buscando adrenalina constante es una adicción. Es fácil creer que esta parte debe ser controlada. Podemos educar nuestras emociones pero no suprimirlas por completo y los sentimientos íntimos atestiguan nuestro fracaso. Una emoción tiene funciones biológicas: producir reacción específica ante el incidente inductor y regular el estado interno del cuerpo. Las emociones son adaptaciones que forman parte esencial de la maquinaria que los organismos usan para regular su supervivencia.

El piso inferior; la vida animal va del vientre a los órganos de reproducción que albergan los apetitos materiales, instintos, deseos secretos, vida física. Los juicios del bien y el mal vienen a darle al traste a todos los niveles antes mencionados. Pero esos juicios en  muchos casos son solo inconsistencias o inexactitudes muy personales.

. El bien y el mal no pueden juzgarse bajo el mismo espectro en todos los casos.

Normal

Conocer-desear-actuar u observar-meditar-percibir y desear, tener el poder de moverse y resistir. Convierten al hombre en un ser animal-intelectual-moral. En todos los niveles existen las tres dimensiones. El amor va de la pasión al sentimiento. Del amor carnal, al sentimental y/o espiritual. No se puede o debe juzgar la pasión o el deseo en pos de lo espiritual. Son un todo único, entero, absoluto y real.

El cuerpo sabe y nos habla

Maximiza resultados

Repito como en algún otro articulo… “el cuerpo es la casa donde no habitamos”. Los tres niveles deben fluir armónicamente. Ninguno en contra posición con el otro. El balance perfecto existe y cualquier bloqueo es claramente identificable en el cuerpo. Lo que está bien es y debe ser encaja, nos armoniza, nos inyecta energía vibrante. Cualquier bloqueo se atora en alguna parte del cuerpo, nos drena energía y genera una variedad de emociones desgastantes: odio, tristeza, apatía. Por fortuna nada existe en aislamiento, como seres sociales y materia en un mundo todo a nuestro alrededor es elemento a favor de balance y equilibro. Lo único que requerimos es consciencia para usar las herramientas a nuestra disposición a fin de crear las realidades y condiciones necesarias.

, Por sencillo que suene; requiere mucho valor. Es verdaderamente agotador vivir conscientemente  y es sorprendente la cantidad de bloqueos que nos impiden ver la realidad y actuar con coherencia o alineación en los niveles mental, físico y emocional. El ser debe dominar la amplitud de los cambios, mantener a raya el interior pese a los accidentes externos. La estabilidad del medio interno es fundamental en la prosecución de la vida independiente. La homeostasis surge desde el nivel más elemental de la vida y mientras mas pequeña más energía vibrante emana. El balance que continuamente perdemos en la gran variedad de interacciones del día a día es posiblemente restaurado con conexión consiente haciendo las preguntas correctas: ¿Por qué dudo de mis capacidades?, ¿en que forma estoy siendo negligente con mi crecimiento o realización personal? ,¿Qué busco evitar? ¿Lo que hago está auténticamente alineado con lo que deseo?

La realidad es un fluido continuo e infinito creador en nuestras manos

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Creemos ser dueños de nuestros pensamientos e ideas. Lo cierto es que solo somos consciencia presente del conocimiento universal en la cual tomamos a elección una mínima parte y la re-planteamos o parafraseamos según nuestra limitada comprensión, nuestros pre-establecidas creencias, inexactas percepciones. El esfuerzo y el control son contrarios a la paz y la realización. Estamos convencidos de que debemos conquistar la vida incluso pelear  y conquistar el amor cuando éste nos es dado por solo existir.

La mente está centrada en el cuerpo, el conocimiento está centrado en la mente, la conciencia es libre. No son las metas y el alcance de las mismas lo que nos da paz sino la suspensión momentárea de esfuerzo. Los sentimientos eufóricos no son la paz; están condicionados a circunstancias: obtener dinero, perderlo, obtener un nuevo trabajo, perderlo. No nos atrevemos a pensar una situación ideal de vida por creerla lejana, no merecida, no probable. Todo lo que hoy vivimos y nos rodea era un sueño para muchos hace años. El trabajo perfecto, la forma de subsistencia ideal existe y está en nuestras manos, si nos atrevemos primero a conceptualizarla y luego a encontrar la manera de hacerla realidad con manos a la obra y conciencia plena.  La felicidad no es negación de lo desagradable sino enfoque selectivo hacia lo grato en medio de lo desagradable. No estamos aquí para vivir por nosotros. Si no jugamos nuestro rol la máquina entera a la que pertenecemos presentará problemas de funcionamiento. En el mundo de las posibilidades; la realidad es un constructo que depende de las percepciones.  La parte que está en mis manos soy yo y mi percepción aunados a la correcta interpretación de los otros sobre mi.

En cuanto a la interpretación de los otros sobre mi. No es mi responsabilidad su percepción, es mi responsabilidad la correcta proyección de mi todo coherente, único e integro mental, físico, emocional.

Alineación con los valores

No decidimos lo que pasa, pero elegimos como actuar ante lo que pasa.

Si valoramos el tiempo, la libertad y la familia y somos workaholics no estamos alineados con nuestros valores. A nivel mental, físico y emocional no estamos en balance con el valor elegido. Esto nos trae como consecuencia sentimientos drenantes, energía apagada, cuerpo no funcional. El cuerpo no coopera porque no se le está respetando en lo que valora, quiere y necesita. Queremos dinero y éxito pero interiormente sentimos que quienes tienen dinero y éxito son personas deshonestas, arrogantes, mala leche. Interiormente habrá sabotaje porque aunque decimos querer algo, mental, conceptual o emocionalmente le damos una carga negativa que lo impedirá de alguna manera. Buscamos el amor de nuestra vida pero interiormente creemos que “los hombres” o “las mujeres” son….”x” (ellos perros, ellas interesadas, ellos infieles, ellas insensibles, mentirosas). Así hay una serie infinita de bloqueos para cada uno de nuestros deseos, metas, sueños. Aquí yace la verdadera resistencia al cambio, nuestras propias acciones “prueban” las “teorías” de una “realidad” que aseguramos. Lo cierto es que si bien “esa realidad” que voceamos, en la que creemos puede ser parte del todo. También existe la otra parte “ideal” con la que no nos atrevemos a conectar también por no sentirnos merecedores de ella o creer que existe para alguien mas y no para nosotros. Lo cual es completamente erróneo. El mundo tiene suficiente para todos los que estén dispuestos a creer, crecer y soñar. El universo es expansivo y solo es posible incrementar y mejorar. Tenemos siempre la oportunidad de re-plantear y re-organizar los conceptos. El desbloqueo se da por capas y mientras no estemos listos en un nivel para lo siguiente seguiremos experimentando una y otra vez las mismas dificultades hasta que seamos capaces de alinearnos a nivel mental, físico y emocional. Las regresiones no son mas que ilusiones auténticamente solo nos movemos a niveles mayores de conciencia. Frecuencias de vibración más altas encaminadas a lo que esperamos convertirnos. El punto de realización se da solo cuando tenemos auténtica alineación a los tres niveles.

Costo beneficio

Cada una de mis acciones al día me acerca o aleja de mi meta y mi auténtico yo. Cada persona, cada acción debe conscientemente ser pasada por el filtro de el beneficio que esta acción, esta persona me aporta y lo que yo aporto tanto a la situación como a la persona. Cualquier intercambio debe ser enriquecedor, energetizante. Debo ganar algo en tiempo, dinero, conocimiento, experiencia. Es importante poder identificar las oportunidades que en muchos casos no vemos por prejuicios, historias o nociones preconcebidas. Cerramos nuestra intuición al potencial que una idea puede tener o la propuesta de una persona, un programa o proyecto. Este solo apartado  es punto de otro artículo que espero pronto escribir, pero antes tengo otro par de artículos pendientes de bloqueos que considero importante abordar. Mientras tanto a vivir conscientes y crear, en lugar de contorsionar nuestra vida a las circunstancias.

 

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