Una Marca Personal no vende lo que hace sino quien es

No se trata de buscar nuestra diferencia sino de encontrar nuestro auténtico yo. Pensamos que la meta es alcanzar un estado ideal o un nivel de perfección a nivel perceptivo. Nos concentramos en el exterior, puliendo imagen, mejorando comunicación, estableciendo contactos.

Nadie podría en duda el hecho de que entre el ser y el hacer vale mas el ser.  Sin embargo tratándose de la sobrevivencia, todos nos ocupamos del hacer y jamás pensamos que concentrarnos en el ser nos genere algún beneficio productivo. Lo cierto es que no hay actividad productiva que valga si no somos nosotros mismos. El auténtico sentido de vida no resulta del éxito; o logro de objetivos (hacer), sino de la auténtica expresión de nuestro yo (ser).

Hay cuatro cosas elementales que nos ayudan a conectar interiormente con ese auténtico yo y proyectarlo de manera apropiada con coherencia.

1. Sentir y Conectar

Un individuo identificado con su hacer se describe en función de un puesto, una carrera, una actividad profesional. Pero cuando ese puesto desaparece puede en verdad entrar en crisis de personalidad. Ya no sabe como definirse sin su puesto de dirección, sin su título de madre de familia.

No somos lo que hacemos, nos queda claro. Lo que somos no se describe con dos o tres palabras de ahí la riqueza de la gestión de marca personal. Es un todo conectado que nos permite mostrar en un vistazo una rica variedad de aspectos individuales.

Cuando googleamos a una persona, el resultado de la búsqueda nos da una imagen de esa persona. En ocasiones erronea puesto que la información existente no es generada por el interesado y no tiene mucho que ver con su verdadera escencia.

Es necesario aplicar estrategias para lograr que aparezca lo que deseamos, lo que nos conviene en función de nuestros intereses personales y profesionales. Debe ser lo mas afin posible a nuestra auténtica realidad y aquí empieza el conflicto para muchos. ¿Cual es mi realidad? ¿Que debo proyectar? ¿Que quiero que vean? ¿porque?.

Esta primera etapa que puede parecer una auténtica sacudidda en realidad es una de las partes mas enriquecedoras de todo el proceso. Porque  concreta y jerarquiza. Establece una línea de acción a la cual se sujetarán todas las actividades y publicaciones. Esto es el auténtico descubrimiento de nuestro ser por encima del hacer. ¿Quien soy yo? ¿como puedo mostrarlo con asertividad?

Todos en esta etapa enfrentamos niveles de inseguridad, ante los cuales algunos eligen “tapar a toda costa” lo que no quieren que otros vean. Mostrar solo lo que creemos que los otros quieren ver. Sin embargo es un hecho que ya tenemos una marca, un estilo , un sello inconfundible que todos los que han estado en contacto con nosotros conocen.

Desde pequeños se nos ha enseñado a encajar, mimetizarnos, controlar todo lo negativo que hay en nosotros, negarlo y ocultarlo. Las emociones negativas tienden a suprimirse al máximo.

Sin embargo lo que auténticamente necesitamos es SENTIR con todo lo que somos capaces. Con nuestros cinco sentidos en marcha. Sin importar si lo que sentimos nos agrada o no, es bueno o no. Es importante dejarnos fluir y si algo nos molesta auténticamente preguntarnos ¿porque?.

…” La verdad nos hará libres”…  Todos buscamos la verdad, pero no todos estamos dispuestos a enfrentarla. Y este es el auténtico punto. Permitirnos sentir, y entender de donde o porqué surgen esos sentimientos. Si algo nos molesta, nos tensiona, nunca es asunto del otro. Por lo general es algo nuestro que proyectamos o no somos capaces de manejar.  Los sentimientos por si solos no tienen juicio de valor (buenos o malos). Los sentimientos simplemente son y mientras mas nos empeñemos en controlarlos mas crecen. Lo que enfocamos reforzamos.

Pretender fortaleza en medio del dolor, tranquilidad cuando estamos irritables, alegría cuando nos vale un comino. Son incoherencias que el otro de alguna manera percibe como una “vibración extraña”. Esa “vibra” que nos da la gente siempre tiene que ver un poco con esto. Las palabras que la persona utiliza nos dicen si realmente le interesa algo o si solo dice lo que queremos escuchar.

Llevar patrones de esto por mucho tiempo al cabo de semans, meses, años nos convierte en algo así como una cebolla donde solo su centro es REAL. Todo lo demás son capa, tras capa, tras capa de control, de imagen, de pantalla. A tal grado que no solo engañamos a los otros. Nos terminamos engañando a nosotros mismos y en un punto no sabemos auténticamente quienes somos.

Sentir y conectar nos ayuda a recuperarnos, nos ayuda a ir rompiendo poco a poco esas cubiertas de la cebolla hasta lograr encontrar nuestra escencia. Lo contrario no solo nos aleja de nuestro auténtico yo. También nos impide conectar con el prójimo a niveles auténticos. Nos impide conectar con la vida y surge ruido mental, tensiones corporales, incluso enfermedades.

Debido a la falta de conexión. Hoy en día  predomina un proceso de deshumanización que Brené Brown nos describe como un sutil uso de imágenes y palabras para lentamente excluir o dejar fuera a alguien. Este proceso no es otra cosa que una lógica argumentación para validar la segregación que va en contra de nuestra naturaleza. No son mas que silogismos. Estamos hechos para proteger la vida, para integrar y cualquier uso de violencia, humillación, degradación va en contra de nuestra naturaleza y nos DESCONECTA con nuestro auténtico yo. Opaca el verdadero ser.

2. Desarrollar Intuición

Intuición es percepión aguda enfocada

Con todos los sentidos puestos en marcha, ejercitamos y fortalecemos nuestra percepción. Lo que vemos, lo que escuchamos, lo que pensamos. De esta manera desarrollamos diferentes niveles de clarividencia (ver eventos), clariaudiencia (escuchar información como susurro al oído), telepatía de cognición (sabemos lo que alguien piensa), telepatía de interacción (conexión sincrónica de dos mentes), clarisentencia (sentimos lo que pasa en el cuerpo del otro.

Todos tenemos algún nivel de  estos aspectos de percepción. Y como todo en la vida. Si lo enfocamos, lo reforzamos. Cuando pensamos en alguien y nos llama, cuando sentimos cierta emoción y de pronto hablando con alguien nos enteramos que le ha pasado algo justo relacionado con la emoción que sentíamos, cuando soñamos o ensoñamos (soñar despiertos) con cosas que en algún momento suceden. Nada de eso es casualidad, pero dejamos esas experiencias difuminarse en la nada, cuando la vida nos habla a través de ellas. Nos presenta guías que debemos atender y solemos ignorar.

La intuición es nuestra realidad interna concreta y absoluta que se manifiesta de diferentes maneras. No se cuadra a los conceptos de la lógica a fin de permitirnos crecer en nuestro máximo potencial. No depende de los sentidos del cuerpo pero se vale de ellos para manifestarse. Puesto que la intuición proyecta hacia dentro (el ser), nos resulta intangible y solemos confiar mas en la mente que proyecta hacia fuera (el hacer) sin saber que hay mas realidad y contundencia en el interior.  El solo sentir nos conecta con un ser mas auténtico y la intuición es una forma de interacción con nuestro entorno a nivel escencia. (ser)  No a nivel pensamiento (hacer)
Por si fuera poco, lo entendamos o no, la intuición y el auténtico proceso de perecepción profunda del otro y de nuestro entorno puede crear mas con menos esfuerzo.
Retomando que lo que enfocamos reforzamos ser observadores contínuos de la vida, sin cuestionarla, sin calificarla permite que venga a nosotros aquello en lo que nuestros sentidos están trabajando.  Las personas con las que conectamos y colaboramos siempre tienen algo que ver con nuestro propio proceso interior.
Necesitamos rodearnos de las personas apropiadas hace la sinergia y acelerar resultados. Si insistimos en hacer todo por nuestra cuenta sin ningún apoyo o ayuda; tomaremos un esfuerzo sobre-humano y al final el resultado será lento y pequeño. Por su puesto no hay roca que una gota de agua no pueda penetrar al cabo de MUCHO TIEMPO Y ESFUERZO.  Pero si podemos lograr que la gota se convierta en un torrente con apoyo de un grupo podemos mover montañas.

3. Usar los Sentidos

Seguimos sintiendo a tope con objetivo de afinar e incrementar nuestros niveles de percepción e intuición hasta llegar a percibir la sutileza de la respiración del otro, la mirada, el movimiento del cuerpo. Agudizando la intuición somos capaces de leer a los individuos de una manera muy precisa.

Yo hablo de mirar con el alma y escuchar con el corazón. No de estereotipar al otro y calificarlo en función de sus puntos de quiebre. Puntos que finalmente no son necesariamente errores, sino parte de su proceso de evolución hacia su auténtico yo.

El yo que todos buscamos, el yo que todos de alguna manera de pronto enterramos entre ires y venires de la vida y que debemos continuamente rescatar, validar, liberar.  Esto se logra mediante las preguntas correctas: ¿Que quiero?, ¿Que hace falta que está en mis manos aportar? ¿Cuales son las acciones inmediatas que puedo tomar en este momento para llevar eso a cabo?

Por lo general determinamos nuestras acciones llevados por el  intelecto que racionaliza los problemas y valida con hechos. Pero está comprobado por la ciencia que el cerebro tiene como tarea mantenernos seguros a toda costa y no importa cuan maravilloso lógicamente sea algo. No lo hacemos. Por ello no nos enrolamos en un programa de bienestar integral cuando hemos sido diagnosticados “diabetes”, no decidimos bajar de peso cuando nos han detectado altos niveles de colesterol y presión arterial.
Todo lo que pinta a cambio drástico tiene tendencia a ser bloqueado por nuestro cerebro. En un punto regresamos a una zona de comfort y nos empeñamos en no salir de ella. Incluso podemos encontrar argumentos validos. Mi madre que en paz descanse aseguraba que las verduras de hojas verdes le caían muy mal a su estómago y le daban cólicos. Pero las carnitas y el pan dulce (siendo diabética). Nunca le caían mal. Tenía que integrar mas verduras a su dieta pero no estaba dispuesta a hacerlo.
Los sentidos con profunda intuición nos ayudan a conectar con el otro creando lazos de confianza. Una auténtica confianza se basa en siete conductas observables, que nos re-humanizan.
  • LIMITES SANOS

Debemos tener bien claro el límite de nuestros derechos, creencias, actividades. Se refiere tanto al respeto de los límites del otro como la firme puesta y expresión de nuestros propios límites. Requiere inteligencia emocional para hablar, aclarar. integrar.

  • CONFIABILIDAD

Hacer lo que decimos, decir lo que hacemos. No sobre comprometerse (rebasando nuestros límites). Comprometerse suficiente para dar resultados esperados.

  • RESPONSABILIDAD

No lanzar la pelota y buscar culpables o excusas. Asumir todas nuestras acciones y actuar de manera confiable.

  • CONFIDENCIALIDAD

Jamas compartir algo que no es nuestro. No se trata solo de mantener los secretos de otros, o mantener la información confidencial de la empresa. Se trata de no compartir algo que no sea auténticamente nuestro.

Siempre que algún amigo o conocido se hacerca para platicar y el centro de su plática es lo que fulano, sutano y mengano hacen. Sabemos que tarde o temprano hablarán de nosotros igual. Al interactuar con las personas se inicia por un impersonal formulismo (¿como estás?… bien). La pregunta inicial es un mero saludo, la respuesta un mero formulismo. Nadie espera a esa pregunta una confesión de vida y todos en el momento de decir “bien” podemos traer encima una gran cantidad de cosas que no sacaremos a luz.

Tras un formulismo inicial, las dos personas continuan interactuando y en este punto algunos eligen como punto focal hablar de terceros. Muchos nunca pasan de este nivel. El siguiente nivel y el auténticamente necesario es hablar sin caretas de nuestro auténtico yo. Lo que soy, lo que pienso, lo que creo, lo que me preocupa, lo que deseo. Por su puesto escuchar con atención del otro igual todo lo que tiene que compartir.

  • INTEGRIDAD

Se refiere a elegir el valor y el coraje por encima de la comodidad. Practicar nuestros valores sin acomodarlos, esconderlos, moldearlos para evitar incomodidades, para mimetizarnos con efectividad. Hay personas que en apariencia hacen paz con todo y con todos, pero interiormente cuestionan, critican y juzgan a todo el mundo. Lo sabemos por el punto anterior, pero es fácilmente observable y perceptible. El lenguaje corporal, la mirada, las palabras que eligen al hablar nos dicen lo que realmente alguien piensa, o siente independientemente de que lo voceen o no. Una persona íntegra elige lo que es correcto sobre lo que es fácil, rápido y sin conflicto.

  • COMPRENSIÓN SIN JUICIO

Cuando algo sucede hay que asumir intención positiva. Un refrán dice (piensa mal y acertarás). NO. A mi me agrada mas (give the benefit of the doubt). Todos intentamos hacer lo mejor posible. Si algo sale mal, es por falta de conocimiento, falta de información, conceptos erróneos. Pero no esta en la naturaleza del ser humano actuar equivocadamente. La naturaleza de una célula es encontrar armonía y balance. No romper el equilibro. Todos buscamos perfecta armonía, pero no siempre sabemos de que manera lograrla y es posible que el miedo o la ignorancia nos lleven a decidir y actuar de manera equivocada. Es importante hablar, aclarar y en función de nuestros límites e integridad decir lo que esta mal, lo que no aceptamos y escuchar el otro punto de vista.

  • GENEROSIDAD

Al final del día lo que esperamos es integración, unidad. En la medida que nosotros integramos a los otros y nuestro entorno. Somos igualmente integrados. En la medida que rebasamos límites del otro, juzgamos, criticamos, segregamos nos alejamos de nuestra naturaleza armónica e integradora.

Sentimos siempre lo que va y lo que no va. El punto es alinear la acción de manera coherente con este conocimiento y es este precisamente el siguiente punto.

4. Actuar  coherentemente

Cualquier discordancia pensamiento-sentimiento-acción nos genera un tipo de tensión. Es un hecho que si tenemos tensiones hay cosas que debemos trabajar al interior.  No necesariamente haciendo- sino siendo. No es el hacer lo que me da coherencia es el ser armónico en balance lo que me da coherencia y me ayuda a conectar con aquellas personas que están en el mismo proceso que yo.

La proyección (hacer) tiene que ver con el actuar y  es un nivel mas avanzado de intuición. En un nivel esctricto espiritual se refiere a la sanación, la materialización o dematerialización, mover objetos, doblar cucharas, caminar en fuego. Pero en un nivel mas global se refiere a concretar, cristalizar a través de la armonía de pensamiento-sentimiento-acción.

Hay n teorías de manifestación y algunos creen prácticamente que tengo que pensar mucho en algo para que ese algo se de, debo bloquear pensamientos negativos porque me atraen lo negativo.

En realidad lo  que debo hacer es entender lo que siento y porqué.  Observar y alinear de manera continua, pensamiento-sentimiento-acción y por su puesto actuar de manera continua alineada al pensamiento y al sentimiento con un sentido de vida mas que con un objetivo productivo.

 Por su puesto hablamos de un hacer, pero no como objetivo primordial sino como parte de un todo unido al sentir y al pensar.
El nuevo modelo de negocio busca crear impacto social. No vender productos.
Una empresa, un individuo conecta con su mercado aportando valor, brindando beneficios y el mercado responde como embajadores de marca compartiendo los beneficios recibidos, el valor agregado.

 

Intuitive Connection

Protección durante un proceso de Cambio

Nuestro día a día se compone de una serie de procesos; desde el amanecer hasta el ocaso tenemos rutinas y procesos que hacen nuestra vida; limpieza, arreglo personal, alimentación, ejercicio, actividad productiva, interacción, vida social, etc. Si manejamos un enfoque de mejora continua para la marca personal debemos considerar un cambio permanente en todos los procesos. Desde luego uno a la vez.

No hay proceso que no esté sujeto a cambio para mejora continua. Todo proceso implica una parte física, una mental y una emocional. En todo proceso de cambio se habla mucho de la resistencia al cambio pero no se considera la protección en los diferentes niveles: físico, mental,emocional a fin de reducir o por lo menos manejar la resistencia de forma saludable.

Un buen enfoque de mejora continua debe concentrarse en el empoderamiento del individuo, en lugar de lo bueno y lo malo. El punto no es ser bueno o malo, mejor o peor. El punto es ser lo mas cercanos posibles al máximo potencial yacente en nuestro interior.

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Hace casi 20 años en un libro de Flores de Bach vi un dibujo similar. Fue tan contundente observar las ilustraciones de una planta en proceso y la planta frondosa. Nuestra vida es una planta en proceso mientras vivimos. Somos el mejor intento que podemos con los recursos presentes; un resultado siempre lejano a la realidad yacente en nuestro interior. Sin embargo posible. En otro artículo comenté que el empoderamiento del individuo es lo que somos capaces de aportar afectando la vida de tal manera que recibamos los beneficios de dicha afectación.

Sin embargo todo cambio presenta retrocesos mentales, emocionales,que bloquean, detienen o desvían la acción. El ideal es la mejora continua hasta florecer en el sentido que marque nuestro plan de vida. El cual siempre es único y diferente con respecto a cualquier otro.

Las barreras o resistencia al cambio limitan el alcance posible. La protección ante dichas barreras permite mayor empoderamiento y mejora continua paulatina y constante.

Protección ante Barreras Físicas

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La parte física, mecánica de cualquier proceso lleva una serie de acciones automáticas inconsicentes. Cuando aprendimos a manejar teníamos en mente una serie de acciones necesarias que al aprender se almacenaron en el inconsciente y hoy se llevan a cabo sin pensar. Un conductor de auto estandar que de pronto quisiera conucir un auto de carreras y participar en una competencia debería retomar su conocimiento como conductor y agregar una serie de detalles a mejorar para incrementar velocidad, precisión, eficiencia, pero al estar practicando los cambios en el proceso de pronto surgirán las antiguas prácticas inconscientes ocasionando errores y/o retrocesos. Esto es lo mas natural.

La protección en este caso es de entrada estar consciente de que el antiguo proceso inconsciente se hará presente de manera paulatina, por lo que necesitamos concentrarnos mucho en el nuevo proceso y hacerlo repetidas veces con suficiente cuidado. Nos pasará lo mismo cuando entramos en un nuevo régimen alimenticio o de acondicionamiento físico. Las antiguas prácticas nos llevarán a repetir patrones contrarios al nuevo proceso.

Quien lleva a cabo un proceso de cambio sin atención a este aspecto puede:

A. Cometer muchos errores sin darse cuenta que es debido a procesos inconscientes. Ante cualquier nueva actividad volvemos a ser principiantes y es importante persistir durante tiempo suficiente hasta lograr el resultado esperado.

B. Desmotivarse pensando que lo que lo lleva a los errores es auténtica imposibilidad de llevar a cabo los cambios elegidos. No se trata de aptitud, sino de condicionamiento operante que lleva un proceso mecánico que hay que entrenar por suficiente tiempo. Es claro en esta parte darnos cuenta que algunos toman menos tiempo que otros, pero eso no indica que los que toman mas tiempo tienen menos aptitud. Simplemente llevan un camino diferente, al final el resultado puede ser mas exacto. Mas preciso. A los 20 años daba clases en un Centro de Idiomas a estudiantes universitarios. Recuerdo claramente uno de mis estudiantes mas dedicados desde el nivel de principiantes. Hacía diligentemente los ejercicios. Nunca faltaba a clase, pero aún en los cursos intermedios le era imposible hablar, mientras casi cualquiera de sus compañeros hacía ya pininos hablando. El no decía una sola palabra en el idioma a aprender, pero acreditaba todos los exámenes escritos. Un día de la nada empezó a hablar y a partir de ahí floridamente alcanzó y rebasó a sus compañeros que llevaban ya tiempo haciendo diálogos en el segundo idioma.

C. Juzgarse o juzgar el proceso duramente pensando que no es funcional. Es típico decir esto no sirve, esto no funciona cuando a primera de cuentas no obtenemos el resultado esperado. Todo mundo quiere la fórmula de 5 pasos que a la primera nos den el resultado mágico. Un proceso dado debe repetirse suficiente antes de asentarse en nuestro inconsciente y empezar a dar resultados a nivel físico, mental.

Protección ante barreras mentales

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Cada proceso que llevamos a cabo es el resultado de una serie de prácticas exitosas y conceptos adquiridos o condicionados que nos llevan a la conclusión de que la mejor manera de hacer tal o cual es equis. En docencia un profesor introduce los temas de manera particular y considera que es la mejor manera de hacerlo. Lo mismo sucede con la práctica y la evaluación.

Todo sistema de tarjetas de crédito maneja tasas de interés compuesto. Banamex, Bancomer, El Palacio de Hierro ;por mencionar ejemplos de algunas empresas tienen cada una su proceso para recolectar la información y mostrarla en el estado de cuentas del cliente. Su propio proceso de acumulación de puntos y recompensas por buen uso del crédito. Su propio proceso de penalización por incumplimiento y sistema de cobranza. Quien ha trabajado toda su vida en una sola empresa tiende a creer que el proceso para….equis es y debe ser lo que ha hecho toda su vida. De pronto le despiden y en una nueva empresa espera hacer exactamente lo mismo. Cometerá errores, criticará el proceso o será criticado por sus “prácticas extrañas”.

Trabajando para tres editoriales diferentes puedo decir que el proceso de diseño y edición de libros a pesar de tener elementos comunes en cada empresa se pone un sello propio derivado de procesos clave que hacen su marca. Un empleado que se ha movido en diferentes ámbitos enriquece los procesos con prácticas exitosas conocidas agregando elementos propios de la empresa actual.

Un buen directivo sabe aprovechar este valioso recurso. La protección en este rubro implica apertura y rienda suelta con alta supervisión por su puesto. Mi mas amado jefe en el área de ventas era maestro en esto. Tenía un equipo con diversidad amplia de experiencias. Les permitía ser. Esto desde luego implica riesgo porque es posible que algunas prácticas de una empresa sean incluso prohibidas en otra. La supervisión cercana le ayudaba a monitorear los resultados diarios, semanales, mensuales y cumplir con los números al cierre. En algunas ocasiones se caía una venta importante poniendo en serio riesgo el resultado del cierre mensual y es aquí donde como líder entraba con todo a levantar dicha venta. Se encerraba con el colaborador en turno, recolectaba todos los datos, hacía llamadas a todos los involucrados y el mismo día que se caía la venta, él la levantaba. No perdía tiempo en buscar culpables y despotricar. Tomaba el problema en sus manos y hombro a hombro con el equipo hacía lo necesario para cerrar la venta cuando el vendedor ya la había dado por perdida.

Al final sabemos que ningún empleado desea tener malos resultados y evidentemente hacen lo que consideran mejor dadas sus circunstancias. No es juzgando y regañando que los procesos mejoran. Es tomando lo que hay y haciendo lo mejor que puede hacerse para alcanzar el resultado planteado o lo mas cercano a ello. Ver al jefe levantar una venta perdida era el mejor entrenamiento que cualquier vendedor podía tener.

La protección a las barreras mentales consiste en abrir la mente a nuevas formas de hacer las cosas, dejar ser corriendo los riesgos que esto implica, pero con la preparación y atención puntual para entrar con todo siempre que la situación lo demande y hacer los ajustes necesarios a fin de cristalizar las metas. Es un hecho puede haber errores, es un hecho habrá que hacer ajustes de manera continua. Es parte de cualquier proceso de cambio.

Protección ante barreras emocionales

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Este es el rubro mas denso y complejo. La mayoría de los procesos implican una interferencia con el ambiente y o interacción ya sea con el entorno u otros individuos. Esto forzosamente implica combinación e intercambio de energías que generan emociones, de las cuales emanan pensamientos que a su vez nos generan conceptos y éstos nos llevan a tomar acciones (o mas bien reacciones) que no siempre están en función al cambio esperado.

En cualquier interacción entran en juego todos los sentidos y antes de que el cerebro decodifique los mensajes. Los sentidos han registrado algo respecto al mismo. Si un mensaje se transmite con rabia, culpa, miedo, reclamo. Los sentidos lo saben y a través de ese prisma decodifican el mensaje. Las emociones inicialmente conectan con el plexo solar y de ahí se distribuyen por componentes a diferentes partes del cuerpo, donde generan reacciones: alegría, enojo, tristeza, miedo.

Toda emoción conecta con la parte física y mental haciendo un ciclo de acciones o reacciones que generan o afirman conceptos.

Las interacciones continuas con altos niveles de carga emocional pueden en algún momento generar mecanismos de defensa para evitar las afectaciones. Estos mecanismos conscientes o inconscientes crean capas a cualquiera de los niveles: físico, mental o emocional. A través del tiempo las capas acumuladas sobre nuestro auténtico yo son tales que es difícil conectar con nuestro YO.

Algunos procesan los efectos de interacciones de manera mental. En estos casos suelen con frecuencia endurecer el corazón. Evitar contacto visual con los individuos a fin de mantener a ralla las emociones negativas. Por su puesto aunque este mecanismo sea el dominante no evita que se den procesamientos físicos y/o emocionales. Quien mentalmente acepta que los clientes le insulten porque el cliente siempre tiene la razón y así es el trabajo de alguna manera hará procesamientos físicos y emocionales en su interior manejando frustración y sentimientos de impotencia.

Quienes procesan los efectos de manera física, desarrollan gastritis, colitis nerviosa, taquicardias, presión, diabetes, piel atópica entre otros. Debemos tener claro que no se trata de una emoción aislada de manera única que genera cualquiera de esos resultados. Sabemos que la enfermedad es un llamado de atención o aviso sobre un punto en particular que requiere atención y recuperación de balance. Cuando nuestro sistema está continuamente expuesto a una serie sistemática de emociones que rebazan nuestra capacidad de re-equilibrarse se presentan las reacciones mencionadas: diabetes, presión, colitis, gastritis, migrañas. Son el resultado de una cantidad inumerable de capas que hemos acumulado y almacenado en nuestro sistema por años sin siquiera estar conscientes de ello.

Quienes procesan los efectos de manera emocional pueden; si manejan inteligencia emocional entender detrás de la interacción las energías que se están intercambiando, anticipar necesidades y cubrirlas, evitar la afectación en su persona de las palabras o tonos desagradables.

Un buen líder, un individuo íntegro mental,física y emocionalmente no integra a su sistema lo que no es de él/ ella. Fortalecer el interior y plantarse ante las dificultades, las situaciones, las personas con claro sentido del ser, deber y amor es la protección necesaria en este rubro.

La protección a nivel emocional viene de rezar o meditar, perdonar, aceptar la vida con compasión, estudiar. Siempre hay algo que aprender. No tenemos todas las respuestas y observar en nuestro entorno puede darnos las claves que necesitamos en cada momento. Nadie tiene todos los recursos mentales, físicos y emocionales en todo momento y situación para hacer lo que corresponde. Estar claros de esta realidad nos hace compasivos con nosotros y con el prójimo. Alimentar nuestro interior : cuerpo, alma, mente con prácticas saludables nos protege a todo nivel ante cualquier cambio y nos ayuda a recuperar el yo que puede estar muy perdido entre tantas capas de mecanismos de defensa.

BESOS

 

 

 

Intuición y Marca Personal

La intuición;  vocablo del latín que significa mirar hacia dentro  es un concepto de la Teoría del conocimiento aplicado también en la epistemología que describe el conocimiento que es directo e inmediato, sin intervención del razonamiento o la lógica. Sabemos algo sin pensar anticipadamente. Es una voz interior que nos da la certeza mas allá de la lógica. Se manifiesta en los sueños, imágenes mentales, vibraciones positivas o negativas, concidencias sincronizaciones y presentimientos por mencionar algunas. Todos tenemos algún grado de intuición pero no siempre escuchamos o atendemos sus manifestaciones.

 

 

El corazón por encima de la razón

No decidimos lo que pasa, pero elegimos como actuar ante lo que pasa.

El intelecto yace en la cabeza, el instinto en el cuerpo y la intución en el corazón. La cabeza es verbal, lingüística, lógica sin raíz en la realidad. En todos mis años como docente de idiomas sabía que los alumnos debían hablar de lo que no estaba presente, crear lo intangible con palabras. La razón de que cama y coma signifiquen algo completamente distinto no tiene que ver con la lógica del cambio de vocales. La cabeza es fina para escrutar, cuestionar encuadrar en conceptos realidades intangibles como el amor, la libertad, la felicidad y dar respuestas tajantes sobre ellas. El intelecto puede crear teorías, palacios, sistemas y todo esto realmente está en el aire a través de la palabra y el pensamiento.

El cuerpo sin embargo no puede depender del intelecto, sus necesiades primarias no aceptan espera como: respirar, comer, digerir y miles de procesos internos en automático mas allá de la lógica o sentido de vida. La mente funciona con un foco atendiendo un número limitado 7+-2 es en teoría la capacidad de procesamiento de nuevos elementos en nuestro cerebro, pero  el cuerpo es multifacético. Aún en estado de coma, múltiples funciones vitales continuan. El simplemente existir para el cuerpo es posible.

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La intuición es nuestra realidad interna concreta y absoluta que se manifiesta de diferentes maneras. No se cuadra a los conceptos de la lógica a fin de permitirnos crecer en nuestro máximo potencial. No depende de los sentidos del cuerpo pero se vale de ellos para manifestarse. Puesto que la intuición proyecta hacia dentro, nos resulta intangible y solemos confiar mas en la mente que proyecta hacia fuera sin saber que hay mas realidad y contundencia en el interior. Cualquier situación de vida que en el momento nos agobia es una realidad contundente que afecta toda nuestra existencia cuando en realidad al interior todo está bien e integrando. Esa situación de vida en el todo existencial no tiene la fuerza y afectación que nosotros le asignamos. La gente del corazón es percibida como irracional y no encaja en el mundo lidereado por la cabeza.  Es fácil distinguir al líder que se rige por el corazón sobre aquél que se rige por la cabeza.

El intelecto cuestiona crea y racionaliza los problemas. El instinto actúa sin cuestionar. La intuición es acción guiada, enraizada en el todo. Nos trae sentido, alegría, bendiciones, serenidad imperturbable. El buen líder sabe encontrar el balance perfecto entre ellos pero con el corazón por encima de la razón. El instinto con la intuición concretan, de otro modo la sola intuición nos da sentido sin acción.

La vida nos habla y nos guía, nuestro cuerpo es aliado que atiende los mensajes. La mente cuestiona y racionaliza filtrando lo que no parece encajar con los estándares.

El lenguaje de la intuición

La ciencia nos dice que usamos una pequeña porción del cerebro. El resto se sugiere contiene los dones de sanación, telepatía, comunicación con los animales, psicoquinesis, teletransporación. Misterios de la dimensión espiritual. A saber  hay dos tipos de Psi: de percepción y de proyección.

Percepción:

Encontramos la clarividencia (ver eventos), clariaudiencia (escuchar información como susurro al oído), telepatía de cognición (sabemos lo que alguien piensa), telepatía de interacción (conexión sincrónica de dos mentes), clarisentencia (sentimos lo que pasa en el cuerpo del otro.)

Todos estos términos nos suenan a película de Ciencia ficción y lo cierto es que puedo casi asegurar que todos hemos experimentado por lo menos dos de estos tipos de percepción en mas de una ocasión en nuestras vidas. En la clarividencia no se ven películas en tercera dimensión a color y en estereo. Es un flash o imagen de una situación a futuro relacionado con algo o alguien. Daré un ejemplo algo soso pero muy real, en mis años de soltería en la primera cita con algún prospecto al cabo de algunos minutos imaginaba con mucha claridad lo que sería mi vida a su lado. En mi artículo ¿Cómo escoger el amor de tu vida? comento como el nivel de inteligencia emocional, el respeto me permitían visualizar con mucha claridad situaciones de vida con esa persona. Puedo decir con certeza que no me equivoqué. Todos esos prospectos son ahora divorciados. No porque considere que el divorcio es mal camino del matrimonio, sino porque claramente me veía con muy buenos momentos que llegarían a un callejón sin salida; divorcio o conflicto permanente y yo buscaba algo diferente.

Daré otro ejemplo de clarividencia que todos usamos y es la proyección dramatizada de una pesadilla. Soy la hija 9 de 10. Todos los días antes de los 6 años estaba a lado de mi madre mientras hacía la comida. Ella supongo con 10 hijos todos en edad escolar debía preparar la comida en tiempo record antes de que regresaran de la escuela. Si por alguna razón necesitaba algo me decía: ” m’hija pasame el ese que está en la esa”. Yo a mi corta edad tenía que interpetar lo que era el ese y la esa y debía también en tiempo record dar una respuesta y llevar lo correcto. Algunos días tomaba algo con rapidez y no era. Mi madre gritaba “NO!!!, EL ESE DE LA ESA”. Yo veía a mi madre cambiar de color, ojos nerviosos y pensaba que me iba a lanzar la cuchara, o me iba a jalar de las greñas o algo terrible me pasaría si no le daba el ese de la esa. Así que veía que estaba haciendo: “la sopa…. necesita… JITOMATE! … no no se pone el jitomate entero, y ya lo echó molido…. ah! Knor Suiza!… SIIIIII!!!! Salvada por la campana. Por su puesto mi madre nunca me aventó la cuchara, ni me jaló de las greñas como suponía que podría suceder. Esa era una proyección dramatizada de ver su cambio de voz asociada a que yo no daba lo que ella esperaba. Cuantos han sentido que el jefe les va a correr por haber cometido un error. Que su pareja les va a abandonar o que se yo proyecciones “clarividentes” que creemos totalmente reales. Sin serlo. Esa “clarividencia” erronea o falsa nos viene de la cabeza la lógica y el raciocinio y la “clarividencia” honesta  nos viene del corazón sin juicios. Es una certeza que nosotros elegimos o no atender.

En la clariaudiencia, también hemos experimentado esa voz interior que nos dice desde adentro. “No lo hagas!” o lo contrario”Hazlo ahora sin pensar!”. En mi libro hablo de un momento en Guanajuato cuando la lógica me decía hacer algo y la intuición me hizo hacer todo lo contrario. Por su puesto no se oye la voz del cielo hablando “este es mi hijo amado”. Es apenas un susurro interior de si o no, o atención. Recuerdo cuando mi segunda hija tenía 1 año estaba yo también en la cocina preparando la comida, de pronto algo me hizo voltear y vi a la pequeña trepada en una mesa donde no debía estar. Tenía su mano izquierda adentro de la licuadora y a punto de oprimir el boton de encendido para averiguar lo que pasaría. Di tal grito que cayó de la mesa y yo la pesqué en la caida. No pasó nada fuera del susto y lo que salvó el día fue una voz interior que me dijo “atención” justo en el momento necesario.

La clarisentencia todos los que tenemos hijos, madre, seres amados hemos experimentado algo de ella. En mi primera visita a Alemania con la hija mayor que entonces apenas tenía unos meses, sentí claro a mi hija en la distancia. La bebé estaba con la abuela en casa y mi marido y yo salimos. De pronto le dije a el: mi hija me necesita llama a tu mamá. El me respondió: está bien, tu estás preocupada y exageras. Yo insistí, por favor llama y pregunta. Efectivamente la niña tenía rato llorando y no podían callarla no estabamos lejos y llegamos sin problema. Hay conexiones con personas que nos hacen sentir claramente incluso a distancia su dolor, enojo, alegría. El día que mi papá se fue al hospital para no volver yo estaba en el trabajo y sentí una tristeza que me agobiaba mas allá de lo imaginable de pronto, de la nada. Yo misma me pregunté de donde venía ese sentimiento cuando todo parecía en orden. Pronto me llamaron al trabajo y me enteré.

La telepatía de interacción es constante e innumerable en nuestras vidas cada vez que nos llama alguien en quien pensamos, cuando aparece en la oficina o en la casa o recibimos un mensaje y nos dicen: “no te vas a morir, he estado pensando mucho en ti”.

Proyección

Aquí está la sanación, la materialización o dematerialización, mover objetos, doblar cucharas, caminar en fuego. La Universidad de Princeton en el área de Ingeniería ha demostrado que con solo el pensamiento se pueden activar máquinas altamente calibradas. La distancia y el tiempo no importan. Se pueden enviar los mensajes sincrónicos o asincrónicos. En este sentido a nuestro nivel cotidiano es difícil ejemplificarlo, pero es ciero que hay personas que con solo pensar en ellas nos hacen sentir diferente. Es un nivel sutil de proyección. Nuevamente las madres protegiendo a los hijos con sus oraciones. Los jefes enviando confianza y precisión en tareas clave para un proyecto dado. Las parejas enviando al amado(a) su presencia y apoyo en la distancia. Los amigos y familia enviando solidaridad en momentos de tragedia: terremotos, terrorismo.  Nuevamente cuando a mi hija mayor un labrador le arrancó el labio inferior a los 5 años de edad y fue hospitalizada para cirujía reconstructiva, envié un mensaje a mis contactos. En verdad sentí en la respuesta de muchos solidaridad, compañía y buenos deseos que nos ayudaron como familia en ese trance.

Herramientas de Percepción y Proyección

Lo que tenemos es la llave para lo que necesitamos
Lo que tenemos es la llave para lo que necesitamos

Como antes comenté estan los sueños, las imágenes mentales o flashes que nos llegan al ver a una persona o pensar en ella, las vibraciones negativas o positivas, las coincidencias, las sincronizaciones o los presentimientos. El cuerpo es alidado de la intuición y atiende sus manifestaciones haciéndonos percibir aromas, sonidos, emociones sutiles pero con clara asociación a una persona o hecho.

No usamos las herramientas en nuestras manos, olvidamos los secretos de los ancestros sobre-valorando la lógica y el conocimiento. Hay una cantidad abundante de procesos sensoriales imperceptibles que con solo atender a nuestro cuerpo y estar bien presentes con quienes interactuamos se hacen visibles. La intensificación de los aromas, el cambio de respiración, la gesticulación, el tono de voz nos hablan de los sentimientos y son perceptibles sin importar cuanto trate alguien de ocultarlos. Se percibe la tensión, la alegría, el enojo, la incomodidad. Independientemente de las palabras o hechos hay realidades emocionales internas gestando acciones futuras claras. Un patrón repetitivo de tristeza lleva a depresión, de éxtasis a dependencia, de enojo e intolerancia a desgaste físico y enfemedad.

La clarividencia auténtica con un poco de lógica y sin juicios verdaderamente nos ayudan a ver el futuro inmediato de una situación o persona. El presentimiento fuera de la lógica y con ayuda del instinto nos lleva a tomar decisiones poco convencionales pero indudablemente asertivas. Basta echar un vistazo a la vida de cada uno y descubrirán una variedad de decisiones intuitivas de las que resulta el presente como sea que esté en el momento.

Los niveles de intuición que cada quien tiene dependen también del ejercicio de la misma. Mi entrenamiento diario a la hora de comer con mi madre, del “ese sobre la esa” o la “esa sobre el ese”.Me dieron un inicio intensivo de sincronización cabeza, cuerpo e intuición antes y durante la preparación de la comida. Años mas tarde cuando trabajé en un salón de belleza podía leer a la gente desde el momento que entraba al local. Su forma de abrir la puerta, la expresión en sus ojos, la manera de caminar, la voz, el tono, la velocidad de la misma. Mas que el servicio cargaban siempre con una experiencia emocional que determinaba su actitud y mis posibilidades para cumplir sus demandas.

La vida nos habla, el cuerpo es nuestro aliado y fan número uno. Atender los mensajes del cuerpo, estar presentes con quienes interactuamos, abrir el corazón a las emociones cualesquiera que se gesten e identificar las rutas que trazan en nuestro cuerpo nos dan todos los elementos necesarios para clarisentencia, clarividencia, telepatía cognitiva o de interacción. Son realidades de nuestro día a día. No de una película de Ciencia Ficción.

Intuición y Marca Personal

No hace Marca Personal quien alcanza números en redes sociales, en cuenta del banco, en likes, en seguidores. La Marca Personal es para cada individuo un camino único e irrepetible que  toma para convertirse en lo que debe llegar a ser. Las formulas de los cinco pasos, los procesos y guías para concretar son al final solo pasos, guías que cada individuo de manera muy particular toma y aplica de manera personal y transforma su vida en aquello que necesita y espera. En lo que aquellos que le rodean necesitan de él o ella.

Una de las fuertes razones que me movió a la gestión de Marca Personal fue descubrir personas como Geneva Vanderzeil. Ella dió a su vida un giro de 180 grados a través de la Gestión de Marca y de ser City Planner se dedicó a otra cosa totalmente diferente a través de su blog, del cual vive ahora.

Los giros que cada individuo a cuenta personal requiera o deba dar para convertir su vida en una cadena de actos de amor  vienen de la intuición. Esta nos lleva a lograr todo lo que nos propongamos y podemos efectivamente dar a quienes están a nuestro alrededor suficiente para inspirar, para concretar.

Ningún líder está para dar. No se necesita ser gran empresario para ser líder. Nuestra vida es nuestra empresa. Aquellos que tenemos responsabilidad sobre cualquier colectivo: familia, empresa, comunidad, estamos para acompañar, para inspirar, para dar luz. Nadie arregla la vida de nadie. Es responsabilidad de cada quien la supervivencia y tenemos siempre lo necesario para ello. El camino de la vida sin embargo es intrincado  y  multifacético. No hay 2 personas que logran o concretan de una manera semejante. Hay elementos clave, pero siempre diferencias únicas que definen a uno de otro. La luz particular que cada quien emana, lo que alguien es capaz de mover al interior del otro son siempre únicos e irrepetibles. Son una Marca Personal que si no se desarrolla en todo su potencial dejará sueños pendientes, grandeza encogida, luz apagada.

Cuando el corazón llama en una dirección hay que escuchar y atenderle con valor. No siempre es fácil, hay presentimientos que nos hacen sentir “raros” y fuera de foco. Pero si la voz interior persiste vale la pena prestar atención a sus señales y dejar lo que haya que dejar para seguir el camino que la vida nos traza. La intuición nos guía y se vale de nuestro cuerpo, las emociones, los eventos sutiles, las coincidencias.

Solemos callar esa voz con la lógica, solemos descontar la emoción con fingida fortaleza, en lugar de enfrentar nuestros miedos y tristezas y escuchar el mensaje que nos dejan al interior de nuestro cuerpo, marcando una ruta en él ,que finalmente nos dice hacia donde debemos movernos y de qué manera. Hablando de chakras es la alineación de tercer ojo, plexo solar y raíz. O podemos alinear mente-alma-cuerpo. O podemos permitir al corazón guiar nuestras acciones con un poco de lógica e intuición. Hoy somos lo que ayer elegimos y permitimos. Mañana seremos el resultado de nuestras acciones de hoy. Todo futuro empieza siempre HOY. La intuición nos marca el camino.

BESOS

Una marca dice quienes somos y que vendemos

Definir la integridad de nuestro ser es algo riesgoso.  Como linguista y escritora, se que la palabra es imprecisa, limitada y lejos de la realidad. Si pudieramos poner a todos los poetas, scientificos, filósofos, sociologos, químicos, etc. juntos a discutir un concepto. Probablemente nos acercaríamos a la realidad de dicho concepto. De otro modo cualquiera solo tenemos una perspectiva de dicho todo. Cualquier totalidad o identificación de una persona con referentes de él o ella son injustos e imprecisos descriptores de la misma.

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¿Como puedo definirme?

No somos un cargo, un título o estado civil, ni una edad o sexo. No somos nuestros pensamientos, ni nuestras emociones. No somos los patrones de conducta a los que hemos sido condicionados. No somos nuestros límites. Un humano está hecho de células con amplia variedad de características a saber: músculos, sangre, neuronas etc.  Estas características están especificadas por los genes y aún así. Cada célula; con pocas excepciones, contiene los mismos genes.

El producto de los genes: enzimas y proteínas son los que determinan la arquitectura y comportamiento de los genes. El proceso de rendimiento de estos productos es regulado; es decir, no todos los genes se expresan en todas las células todo el tiempo.

Lo que puede variar entre manos y pies es la expresión de los mismos genes a diferente tiempo y lugar en una variedad de combinaciones. Los cambios en la regulación de los genes pueden inducir de manera dramática cambios en la diversidad morfológica.

¿Como podría definirse un proceso de combinaciones infinitas a través de un limitado grupo de vocablos, adjetivos y o sustantivos?. Identificarnos con cualquiera de nuestras partes y definirnos en función a ellas es limitar nuestra totalidad. Por si el aquí y ahora fuera no suficiente complicado para definirnos, entra en juego la fractura de lineas del tiempo que muestra nuestro pasado que también es parte de nosotros. En marca personal la huella digital es el pasado haciendo evidente algo que nos enmarca o define. Pero para hacerlo apropiadamente habría que recolectar todos los segmentos de nosotros en todas esas líneas del tiempo como partes paralelas de nuestra existencia que se unen en la marca personal.  La huella en las diferentes edades y las personas con quienes estuvimos en contacto.

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Una marca personal no busca definición sino empoderamiento

No hay que tratar de ser bueno o evitar ser malo.

. La consciencia de bueno y malo es la dicotomía entre verdad y mentira. En la definición y auto-concepto se habla mucho de conocerse a sí mismo y enfatizar las particularidades. El auténtico empoderamiento no viene de ser exitoso, tener muchos seguidores, muchos likes, muchos retweets. No se da por como somos percibidos en uno de nuestros múltiples aspectos. Lo que mostramos en la red es una selección del todo, una pequeña representación de nuestra auténtica totalidad, pero no es nuestra totalidad y no podemos ni debemos identificarnos con ello.

influyendo en la vida de manera tal que vuelva a reflejarse en nosotros mismos.  Es tomar acción; ver el resultado y sentir… x o z al respecto.

El riesgo de las identificaciones con lo malo y lo bueno está en enfocar y puntualizar lo que hay que cambiar, lo que está mal, lo que no nos funciona. Los conceptos erróneos nos llevan a tomar decisiones imprecisas que nos harán caminar en dirección equivocada.

Nuestro blueprint o cianotipo yace en el interior

Independientemente de conceptos erróneos y decisiones imprecisas cada partícula de nuestro ser tiende a la homeostasis. Todo está impreso en nuestro rostro, el íris del ojo, la planta de los pies, la palma de las manos. Lo que el cuerpo nos dice y no escuchamos la enfermedad nos lo grita. “La enfermedad es el esfuerzo de la naturaleza para curar al hombre.” Carl Jung. Y curar la enfermedad no es arreglar lo que está mal, es develar el potencial que yace dormido, opacado, limitado y pugna por hacerse real y presente.

He comentado que mi hermana mayor murió muy joven dejando a 4 hijas de la edad de las mías hoy en día. Poco entendí de la muerte por muchos años. Hoy empiezo a entender que es una manera de hacer borrón y cuenta nueva para entrar a un siguiente nivel, como individuos y como familia debido a que el anterior está agotado al límite. El cuerpo lo sabe y ofrece la salida. Por su puesto hay un conjunto de circunstancias socio-fisiológicas y un proceso de ciclos que son punto de otro artículo. El hecho claro es que aún en los casos imprecisos nuestro cuerpo nunca falla. Es nuestro mejor aliado y fan número uno.  Tenemos representaciones físicas, mentales y emocionales de cada segundo de vida. La manera en que los procesamos  da como resultado una singularidad propia y única en cada individuo. Los mecanismos de sobrevivencia de cada uno varían y lo que a algunos puede afectar terriblemente a otros no les afecta en los mas mínimo. Lo que unos almacenan en el estómago, otros lo guardan en la quijada o la entrepierna.

Tenemos predisposiciones genéticas, pero ninguna de ellas marca o limita nuestro potencial. El foco es lo que hace la diferencia, a nivel mental, a nivel emocional y a nivel físico. El caso es que nuestras realidades internas y externas no están alineadas en el mismo plano o el mismo nivel de energía o conceptualización.

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En esta foto de mi esposo e hijas hace alrededor de 4 años se ve una familia alegre llena de vida. Me alegra ver la imagen y sin embargo debo decir que por esas fechas emocionalmente con frecuencia me sentía miserable. Fue precisamente cuando escribí el libro Una Historia para Compartir , bien dice Peter Cole ” We have to be desperate at some level to write anything. no?” Algo así desesperada estaba yo.  Es pasado pero sigue siendo parte de mi historia que me habla de mis patrones y mis procesos internos.  Lo cierto es que nuestro foco distorsiona el todo e invalida la percepción de los otros que también es real como se muestra en la figura del 6  y el 9.

A saber las mentiras de nuestra vida se almacenan en el cuerpo y pesan y nos afectan. Las verdades nos liberan, son ligeras y brillantes. Hacer las preguntas correctas con respecto a las tensiones y malestares nos ayuda a eliminarlas.

Vendo solo lo que soy

El cuerpo; fan y  compañero insepable evidencia nuestro valor agregado. Antes he comentado que la mejor marca personal es una vida interesante.  Cada proceso es una batalla librada que ha dado continuidad a nuestra vida. Un directivo que maneja emociones y niveles de presión grandes; puede aprender a desasociar emociones y acciones para evitar ser afectado y dar continuidad a sus responsabilidades. Con frecuencia algunos van acumulando año tras año, día tras día, triunfos, discusiones, desacuerdos, que yacen en diferentes partes del cuerpo y los mecanismos de defensa se van haciendo cada vez mas y mas complejos. Dependiendo de la tipología de situaciones con las que cada quien haya lidiado son las fortalezas y habilidades. En inicio podemos tener información genética, pero ésta puede ser tranformada por experiencias a lo largo de nuestra vida. Existe tanto la activación, como la represión genética que marca diferencias en cada individuo. No es la sucesión de éxitos acumulados que define lo que soy sino el todo dentro del que estos se han dado con todo y sus quiebres. Como en todo la práctica hace al maestro. Difícilmente venderé mis argumentos si alguna parte de mi a nivel emocional, físico o mental no está alineada. El que no estén alineadas no nos dice que “algo anda mal en nosotros”. Nos habla de procesos en contra posición que debemos cuestionar, validar, posibemente re-acomodar. Algunas veces solo se trata de volver a elegir con plena consciencia y responsabilidad de dicha elección.

Soy entonces todos los cargos, todos los estudios, todo el derroteo personal y profesional aunado a características físicas, emocionales, psicosociales en una linea de tiempo que aún no termina. Soy el proceso para develar aquello en lo que me convertiré cada segundo.

. ¿cómo le hemos hecho para estar donde estamos y ser quien somos bajo ciertas circunstancias dadas?.

Hay que dejar huella no la vida

El camino nos pide dejar huella de nuestros procesos. Hoy tenemos herramientas con las redes sociales que los hacen patentes y les dan alcance. Cada acción por nosotros puesta en la mesa para beneficio de la vida que genera un tipo de retroalimentación es un referente de quien somos y lo que vendemos, pero no el todo. Nuestro interior colecciona el todo y nos marca puntos rojos donde tenemos que poner atención. Con frecuencia nos ensartamos en la carrera de la vida con las responsabilidades y las tareas y al final terminamos perdiendo la vida misma. Almacenamos en nuestros órganos vitales emociones, tensiones. A veces sanamos o liberamos algunas y nos echamos a cuesta otras y así sucesivamente. interior

Hay dos maneras de expandir nuestro yo, una es ir al centro y desde ahí abrir todos nuestros canales y expandirlos hacia las últimas capas externas. Esto es lo que logra el balance mental, emocional, físico. Requerimos ayuda de un especialista para lograr esto. Otra manera es tomar el cabo final en nuestra mano y estirarlo hasta sentir su origen y final.  Con esto último me refiero a sentir la molestia física en el cuerpo al enfocarla crece la molestia. En el momento que se hace evidente ver origen y final y soltar la tensión en esa parte. Tenemos muchas capas de esto. Tensiones acumuladas a lo largo de los años, mas las que se agregan cada día.  Esta práctica constante nos va conectando con nuestro interior y nos ayuda a desenmascarar nuestros mecanismos de defensa y soltar lo que no somos para efectivamente proyectar nuestro auténtico valor. Nuestra real vulnerabilidad. Nuestra realidad cambiante.

BESOS

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

El tiempo nos marca y marcamos a través del tiempo

No me da la vida… (una expresión popular que me shockeo) desde la primera vez que la esuché. Todos tenemos 24 horas al día y es; lo creamos o no. Nuestra decisión como usarlas. El tiempo de vida asignado a cada uno de nosotros es indefinido, desconocido, pero sin duda. El necesario para lo que sea considerada nuestra misión en la vida u objetivos primarios. En mi artículo El tiempo en nuestra vida y marca personal hablé de tres conceptos o ideas de tiempo: el que está en nuestras manos, el que no depende de nosotros y el continuo relativo. Hoy quiero ahondar un poco como estas 3 ideas nos marcan y como resultado nosotros marcamos a nuestro paso en ese continuo relativo.

Viví 48 años en la ciudad más grande del mundo CDMX, donde el tiempo corre, la vida te apresura, la gente te empuja y no siempre en la dirección que esperas. Puedo con calma y orgullo decir que fueron años bien usados en cuanto a lo que en mis manos estuvo, bien vividos en lo que me sobrevino fuera de mi control y bien plantados en el contínuo y/o contínuos de los que he tomado parte en mi camino por la vida.

Vivo hoy en el norte de Alemania; pequeña población, diferente cultura e idioma. Misma escencia en el alma.

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Nosotros nos dejamos definir por el tiempo

Too much to do… too litte time. Pensar, soñar, planear son una cosa. Ejecutar otra. Quien cree no tener tiempo suficiente para hacer ejercicio, leer un libro, cuidar a los hijos, sentarse a descansar y compartir tiempo con los seres amados; fuera del fin de semana o peridodo vacacional se equivoca. Es elección; es el tiempo en nuestras manos que cedemos o vendemos por miedo. Vender nuestro tiempo de vida por sobrevivencia es común, y es erróneo.

Estamos seguros de que si no nos hacemos cargo de la actividad productiva la sobrevivencia no se da, o se limita o peor aún desaparece. Cierto es que no es sentado bajo la sombra de un árbol que la vida nos provee de lo necesario. El punto central es el enfoque del tiempo y la vida.

Tiempo e Identidad

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Quienes permiten al tiempo definir su auto concepto, sus posibilidades, sus deberes caen en estereotipos sociales y limitan sus propios alcances. Quien piensa que está muy viejo(a) o muy joven para: estudiar, casarse, tener hijos, emprender limita su vida. Yo como educadora y madre se mejor que nadie que cada persona maneja procesos internos de maduración y conceptualización diferentes. La noción de las competencias lo corrobora. No hay 2 personas dentro de un grupo que desarrollen el mismo nivel de competencia de una lista dada habiendo llevado el mismo proceso académico. La Teoría Gestalt nos dice lo que cada quien entiende como fondo o figura en función de la información previa con que contemos; es una red de conocimiento a la que se asocian los diferentes estímulos y con los cuales se decodifica la información recibida.  El punto es que lo que sea que veamos es lo que hemos elegido enfocar por la razón que sea. Quien quiere verse y proyectarse a si mismo como “viejo(a)”, “joven”, “capaz”, “incapaz” en función de la edad, el año, el momento para ser o hacer está solo en nosotros.

La vida es abundante, generosa, fluída y si nos permitimos acoger por ella con confianza pasan cosas aparentemente increíbles pero siempre en la dirección de lo que necesitamos.

Cuando necesité tiempo para cuidar a mis hijas y acompañarlas a la escuela, fiestas etc. Tuve un trabajo que me lo permitía y tuve una nanita que el sueldo cubría. El horario era justo lo que necesitaba. Al nacer mi tecera bebé mi trabajo cambió totalmente a home-office; bien pagado. Al cien por ciento con mi bebé y con posibilidad de estar en Alemania por 2 meses. Mas adelante, un trabajo de oficina 8 horas; no es el punto describir mi trayectoria laboral. El caso es hacer patente que solté lo anterior en busca de lo necesario y apropiado al momento de vida y surgía. Parecían cambios mágicos que a algunos sorpendían, pero en realidad eran resultado de una trayectoria, la gestión, las relaciones, y una manera estratégica de hacerlos patentes. En una palabra; la marca personal.

Concepto y Uso del tiempo

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“No trabajes tanto, descansa, no te estreses. Son mensajes comunes que resuenan haciendo sentir que la vida debe ser fácil, linda, constante, plena y por alguna razón esto se asocia al descanso. De ahí la sobre valoración del Viernes, el fin de semana y las vacaciones.

Pienso en mi madre que mucho trabajó hasta el último momento y tuvo sin duda una vida con sentido, con fruto y que hoy sigue resonando en mí y todos con cuantos ella tuvo contacto por sus palabras, actitudes y hábitos. Ella decía: “a descansar al panteón”. Sus últimos días fueron difíciles y seguía sacando fuerza mas allá de si misma para sobrevivir. Yo, en el hospital, hablando con ella en nombre de todos los hijos, la liberé de la “obligación” que sentía de seguir viva para nosotros. Ella fue huerfana a muy temprana edad y no deseaba eso para sus hijos. Le dije que su tiempo con nosotros hizo todo lo que hacía falta y contábamos ya con lo necesario para estar bien. Podía descansar en paz. Le di un beso y se fue.

No es hacer muchas cosas, o hacer grandes cosas, o algo muy importante. Es efectivamente lograr cada día hacer nuestras horas fructificar en el mejor sentido según nuestro estado presente.

Todo lo que hago debe redituarme en algún sentido que valga la pena para mi y los que amo y todos aquellos con quienes estamos en contacto en las dimensiones: física, social-emocional, espiritual, y mental.

A nivel productivo, administrativo, personal siempre hay formas de optimizar un proceso. La vida nos impulsa y presiona a hacer mas por menos. Hoy se busca tanto mayor productividad como mayor tiempo de calidad de vida, y es difícil hacer que ambos conceptos cohabiten sin conflicto.

El trabajo es una bendición, el esfuerzo es un orgullo, la felicidad y el bienestar el resultado natural de la puesta de nuestros dones al servicio de la vida. Mi tiempo de vida es lo que debe ser para alcanzar mis objetivos. Las horas del día son lo que son para la rutina diaria que nosotros elegimos. Segundo a segundo en línea o fuera de ella hacemos camino dejando marca a nuestro paso. No necesito mas tiempo. Necesito entender de qué manera mis conceptos me ayudan o limitan para actuar y concretar. Debo estar clara de las decisiones y acciones con respecto a mi tiempo y los beneficios de cada una de mis elecciones. Ya sean hacer o no hacer, apresuarme o descansar, correr o esperar. Finalmente vivir con auténtico sentido y no por condicionamiento, estereotipo o rutina.

Soy lo que elijo… elijo lo que vibro, no lo que deseo

Nuestros conceptos moldean la conducta
Nuestros conceptos moldean la conducta

Vivimos presionándonos con dureza para sobresalir, vencer, ser fuertes, manifestar. Identificamos lo que no está muy bien para tratar de “perfeccionarlo”. Restregamos con tanto vigor las imperfecciones hasta lastimar el corazón. Hacemos lo mismo con quienes decimos amar. Incluso lo justificamos haciéndolo por su bien.

Muchos propósitos de año nuevo son listas de cosas en teoría buenas, pero a nuestros ojos semi-imposibles que no hemos logrado en años. Las listas no están mal, pero las razones detrás de ellas no son precisamente el mejor móvil.

. Antes de soñarme una vida lejana a la mía y en teoría “ideal”, debo acoger con gratitud mi pasado y mi presente. Finalmente son el resultado de mis elecciones hasta el momento. Sabemos con certeza que es muy probable haber hecho malas elecciones en el pasado. Es humano, real, natural. Siempre es posible cambiar nuestras elecciones.

No somos veletas en el remolino de la vida donde “suceden cosas” que nos arrastran con ellas.  Alguien que amamos, de pronto muere. Perdemos el trabajo sin previo aviso, la inflación y economía aplastan nuestros ahorros y emprendimientos. De pronto todo lo peor parece suceder en cadena y tan rápido que no permite al alma sanar. La carrera por sobresalir, vencer, ser fuertes, concretar no nos permite si quiera sentarnos a llorar todas nuestras pérdidas. Seguimos andando con el cansancio y miedo a cuestas. Podemos pensar que no somos dueños de las circunstancias y solo nos queda ser fuertes y aguantar por el tiempo que la vida nos permita. Yo soy aquello en lo que elijo convertirme a través de lo que la vida me ha planteado. Ante el des-amor puede haber vergüenza o tristeza, ante el fracaso puede haber dolor, o rabia. En medio de la turbulencia es preciso recordar y proteger nuestra esencia.

Elegir sin titubeos

toma de decisiones
toma de decisiones

Maya Angelou decía ” Pick up your battle and take it all the way “. Hay que abrazar nuestra misión y llevarla de principio a fin. Elegimos vivir, y si hemos elegido vivir es también nuestra elección cómo vivir. Debo elegir estar bien independientemente de altos y bajos, dolores, tristezas, olvidos. Tener la fuerza para decidir andar un camino con todas sus piedras, grietas lo hace posible. Nadie puede esperar un camino llano y directo al destino; cualesquiera que sea. La sola elección nos da fuerza. Nuestra vida es lo que es y es buena y suficiente. Nosotros somos lo que somos y es lo que debe ser. Cualquier cosa hacia el futuro, hacia adelante en el camino que hemos elegido es solo un paso mas hacia lo que hemos elegido.

. Hay que liberar a los que amamos de esos lastres, hay que hacerles sentir clara y contundentemente que les amamos tal cual son, que su vida es valiosa para nosotros en el punto que ahora está, hay que simplemente disfrutar nuestro ser. Yo elijo ser “yo” en todo lo que soy capaz, sin miedos, sin titubeos, sin barreras.

Ruta Crítica vía @virginiog
Ruta Crítica vía @virginiog

Lo que sea que en nuestra vida aún no se ha concretado, simplemente no ha sido suficiente prioridad en ella. No hemos puesto todo lo necesario, no hemos estado suficientemente dispuestos a ir mas allá de las barreras que nos hemos topado en el camino. No hemos liberado suficiente nuestras propias barreras o bloqueos conscientes y/o inconscientes. Elegir con firmeza es lo único que necesitamos para cualquier cambio en nuestra vida en cualquier sentido.

El miedo, la vergüenza, la duda vibran mas allá de nosotros y conectan justo con lo que deseamos evitar.

Elegir cambios

La desesperanza es un sentimiento de separación. A veces estamos tan lejos de nuestra propia naturaleza que es preciso recordar quien somos. Estar satisfechos y felices con nosotros mismos hace que el mundo nos respete y aprecie. No se trata de convertirnos en quien no somos. Se trata de descubrir nuestra esencia y potenciar nuestra auténtica naturaleza combatiendo el miedo, la tristeza, los sentimientos negativos. No se trata de negar los sentimientos que habitan en nosotros de manera natural. Se trata de lidiar con ellos de manera valiente sana y equilibrada. Re conectar con nuestro yo erradica el desaliento. Elijo dejar de ir contra mi naturaleza. Elijo actuar a pesar de mis miedos. Elijo descubrir mi grandeza. Elijo respaldar mis decisiones con coraje y acción. Elijo disfrutar mi hoy con miras a un mejor mañana. Elijo fructificar en el sentido que el plan universal me demanda.

Gratitud premisa para el cambio

Gratitud ante la vida
Gratitud ante la vida

Si rechazo mi cuerpo y busco una cirugía porque no me agrada lo que veo. Si entro al gimnasio para modificar mi estructura. Si inicio un negocio sintiendo que lo que tengo es miserable. Si inicio una relación porque necesito que alguien le de sentido a mi vida. Ningún cambio me llenará y alentará interiormente. Cualquier obstáculo será suficiente para cambiar el plan de acción. Por su puesto no vamos a sentir gratitud por la muerte de nuestro ser amado. Pero es un hecho que debemos sentirla por haberles conocido y convivido lo que sea que la vida nos haya permitido. Es un regalo hoy poderles recordar y haber compartido parte de nuestra vida a su lado. De todas las experiencias de la vida gratas y no gratas hay que procesarlas al interior, al exterior y proyectarlas al universo del que somos parte. Esto nos da el sentido de Unidad que mas adelante discutiremos.

Al interior

Podemos sentir gratitud al filtrar, ordenar las lecciones que ofrecen las experiencias de vida y recolectar comprensión de las mismas en nuestro interior. Siempre es posible tomar consciencia y ayudarnos con música, ejercicios, la naturaleza para fortalecer el alma y procesar con salud las vicisitudes de la vida.

Al exterior

Podemos acercarnos a otras personas que pasan por situaciones similares y conectar en lo posible con ellas. De entrada se desvanece es sentido de separación. Es posible encontrar inspiración en contacto con estas personas, o en libros o películas de situaciones semejantes.

Al universo

Nosotros y el prójimo somos parte de un mismo continuo al tener asimilado el proceso en nuestro interior y en alguien mas. Es posible integrarlo al todo al cual pertenecemos para enriquecer, aportar, florecer en algún sentido. Así surgen las asociaciones, causas, iniciativas. La auténtica comprensión de algo, unida al sentimiento, dolor o carencia del prójimo, nos colocan en posición de aportar. El contacto con la naturaleza: agua, luz, sol, viento nos ponen en balance. Nos ayudan a dimensionar nuestra situación ante el todo de la vida y el universo. Entonces el dolor ya no es tanto, el problema no es tan grave ante los problemas universales. Nuestro andar en ellos parece incluso un valor agregado que puede aportar luz a otros en circunstancias semejantes.

Permitir que la tristeza, la rabia, la frustración o desesperanza inunden nuestro interior es vibrar todo aquello que deseamos evitar. Es por mucho debilitar lo mejor de nosotros y darle fuerza a lo que no deseamos.

Conexión con la Unidad

Sentirnos unidos con miles, saber que nuestras dudas y miedos  son compartidos. Sentir la fuerza y compañía de amigos y comunidades independientemente de la relación con nosotros. Nos da fuerza, nos brinda consuelo. Nos ilumina y abre caminos que no veíamos a simple vista. De pronto hay quietud en nuestro interior y la lluvia de confusión mental pierde fuerza para dar paso al silencio interior del cual podemos encontrar todas las respuestas. De pronto encontramos las preguntas clave que no sabíamos plantear con efectividad. De pronto  descubrimos aprecio, amor, compañía, respeto que creíamos perdido y que siempre había estado ahí. Simplemente mirábamos en la dirección equivocada, tratábamos de abrir la puerta cerrada en lugar de tomar el resto de las que estaban abiertas. Cualquier acto de generosidad nos conecta con la unidad. Cualquier contacto con la naturaleza, la música , la aromaterapia, colorterapia. Reír, compartir. Vivir con plenitud aquí y ahora.

Así pues, mas que enlistar, planear, decidir para el año nuevo hay que empezar a vibrar.

BESOS

 

 

La ayuda que se siembra con cariño florece con generosidad

Una parte importante de la gestión de marca es sembrar. Cada artículo en la red es una semilla que busca crecimiento continuo de felicidad y realización progresiva de metas dignas. Flujo abundante de cosas buenas. Relación con los demás, libertad creativa, estabilidad emocional psicológica, sensación de bienestar y paz. Por su puesto no cada artículo busca todo eso. Cada artículo tiene la semilla de algo de eso; ya sea en la vida de los lectores, o de nosotros los varios autores.

A fin de que esas semillas broten con generosidad es importante al sembrarlas tener en mente lo siguiente

Del cariño depende la cosecha
Del cariño depende la cosecha

Agradecimiento, Orden, Conexión y Distribución

Estas reglas de abundancia aplican perfectamente a las redes sociales. El agradecimiento es indispensable, y muy valorado. Quien quiera que comparta información valiosa de alguna manera lo hace con agradecimiento de haberla recibido. Por otro lado el conseguir la distribución de nuestra información es algo que se debe agradecer.

El orden y el principio del vacío obedecen a vaciarnos de nuestras ideas para tener apertura a las nuevas. Dejar un poco nuestras pre-concepciones y abrir la mente a lo que se distribuye. En la abundancia implica no gastar si hay deuda. Es indispensable primero salir de la deuda. En comunicación e interacción, tiene que ver con jerarquización de ideas objetivos. La información que recibimos es mucha; en ocasiones mas de lo que podemos procesar o asimilar. El orden nos permite establecer prioridades e ir atendiéndolas sistemáticamente. Muchos quieren brincarse pasos, etapas en el proceso. No siempre da resultado este enfoque. Sin embargo la consciencia clara de los objetivos a la larga nos da resultados más efectivos en menor tiempo que tratar de acelerar y tener que retroceder o re-procesar.

La conexión es la identificación clara del otro yo. Todos tienen algo grandioso por compartir. El auténtico éxito es el desenvolvimiento de la divinidad interior de cada individuo.

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. El yo tiene apoyo en la divinidad y un estado de gracia. Se disfruta el vínculo con la gente y con nosotros. Nos da el poder de establecer lazos que emanan de auténtico amor. Para acceder a ese “yo” del otro. Es necesario el silencio, la observación, el no juicio.

La recompensa de la perseverancia

Recompensa de la Perseverancia
Recompensa de la Perseverancia

No importa cuan difícil se presente la vida. Nuestras semillas tienen el poder de transformarla y hacernos mas fuertes. En todo andar hay pasos en falso. Los grandes éxitos siempre involucran buena dosis de fracaso. No podemos controlar las situaciones de nuestra vida, pero siempre podemos elegir la actitud ante ellas. El cambio de  un solo pensamiento genera cambios radicales en nuestra vida. El auténtico éxito es mas que ganar, no darse por vencidoDe esta manera somos capaces de crear la vida que queremos al hacer que nuestras reacciones reviertan cualquier situación. Lo que ha de ser será, pero en medio de cualquier circunstancia podemos esforzarnos por lo que realmente llene nuestra alma. Saber esperar es una virtud de valientes, podemos ser mas fuerte que nuestros miedos y mas grandes que nuestras dudas. Aún que la mente se confunda, el alma siempre tiene una respuesta viable.

Así podremos algún día ver que lo que hoy nos cuesta mucho trabajo, mañana será un logro natural.

El todo al que afectamos nos devuelve el mil por uno

Lo que sea que aportemos se vuelve a nosotros
Lo que sea que aportemos se vuelve a nosotros

La conexión con el todo al que pertenecemos hace que seamos los primeros en recibir el beneficio de lo sembrado. Esto es sencillo, si voy a dar un masaje de relajación, no puedo en principio estar estresada. En el intercambio siempre hay un equilibrio o balance de energías. Cuando hago un facial; la consciencia del tratamiento en el cliente reduce la tensión en mi propio rostro. Cada vez que explicaba un tema gramatical a los alumnos de Inglés dicho tema quedaba claro y firme en mis propios conceptos. Cuando trabajaba con bebés y pre-escolares la energía y el cariño de los pequeños me inundaba. En el área de sistemas de tarjetas de crédito me visualizaba como cliente y usuario que efectivamente soy de las mismas. En la edición de libros trabajaba textos con los que mis hijas aprenderían en la escuela y podía diseñar la manera ideal en que me gustaría que aprendieran conceptos matemáticos, consciencia ecológica, investigación y creatividad. En todas las profesiones recibimos una buena parte de lo que sembramos. A veces de manera casi inmediata, a veces a través del tiempo. Pero siempre recibimos todo lo que damos potenciado al mil por uno.

Nosotros elegimos el enfoque en nuestra vida

No decidimos lo que pasa, pero elegimos como actuar ante lo que pasa.
No decidimos lo que pasa, pero elegimos como actuar ante lo que pasa.

Inicia un año y cualesquiera que sean los planes y/o metas el enfoque hace una diferencia en los resultados. Creo que todos de alguna manera buscamos y esperamos una vida mejor para nosotros y los que amamos. Considero que todos hacemos lo que hacemos con la verdadera consciencia de estar haciendo lo mejor y aportar algo al prójimo y a la vida. Vemos y sentimos sin embargo que algunas personas nos afectan:  el gobierno con sus políticas no nos permite crecer económicamente, los empleadores no nos reditúan en lo que desearíamos, los familiares y amigos no valoran en lo que quisiéramos lo que hacemos. Esto es solo algo de lo que escucho vocear a mi alrededor. Yo pienso y creo firmemente que cada uno de nosotros somos responsables y creadores de nuestra realidad presente. Es cierto que mucho de lo que sucede no está en nuestras manos, pero no puede ni debe ser que nuestra vida dependa del gobierno, de los empleadores o de la familia. Podemos y debemos ser dueños de ella y sus consecuencias al poder asumir lo que hacemos ante lo que nos toca vivir. El enfoque es nuestra elección. Yo puedo elegir buscar y encontrar lo que está mal para corregirlo, o puedo elegir buscar y encontrar lo que está bien para potenciarlo y hacerlo crecer.

Es mas común en automático el primer enfoque y lo consideramos natural, además creemos que es lo que debe ser. Lo aplicamos a nuestra vida y a la vida de quienes amamos o nos preocupan. Es bien común chingarle la vida al prójimo (por su bien). “Por tu bien te digo lo que está mal para que lo cambies.” Creemos que no tenemos porque decir o vocear lo que está bien porque eso está bien y no hay nada que cambiar. La experiencia que yo tengo a diferentes niveles es que identificando, voceando y potenciando lo que está bien. Lo que está mal poco a poco pierde fuerza, hasta desaparecer por completo.

Políticamente si yo  identifico iniciativas particulares que generen salud, bienestar, educación empleo a nivel modesto. Promuevo dicha iniciativa, la voceo, me involucro en ella, la ayudo a crecer y una vez que crezca llega a quien tenga que llegar y tarde o temprano ejerce presión en los gobiernos para que se implemente a nivel nacional y entonces se genera el cambio. Sin embargo la mayoría de las veces se identifica lo que está mal en salud, bienestar, educación y empleo. Se critica, se reclama, se manifiesta. No es que no tengamos derecho a hacerlo, no es que no esté bien. Pero es tiempo de vida empleado en lo negativo y en tratar de revertirlo. Mientras en el otro enfoque ese mismo tiempo se utiliza haciendo crecer lo bueno para que su alcance logre mayor beneficio. Posiblemente ambos líderes tienen el mismo objetivo final: el bienestar general, mayor salud, mejor educación, mayor empleo. Es un hecho los resultados y el tiempo en que se obtienen son diferentes.

Personalmente si yo identifico que alguien que amo o me importa está haciendo algo nocivo para sí. Hablarle y decirle que está mal es en teoría la forma directa de “corregir” el camino. Lo cierto es que ninguno aceptamos ese tipo de “retro-alimentación”. Sin embargo si debido a lo que veo me involucro en un proyecto que le sirva de ejemplo porque se que es buena opción para esa persona. Lo hago yo mismo y le muestro los efectos en mi propia vida. Es justo lo que hago con la marca personal por mi familia, hijas, amigos, lectores. Es mas probable que traten de “imitarme”. Como hacemos con los referentes, vemos lo que hacen, lo que les funciona y decidimos seguir sus pasos porque queremos esos resultados. Una vez iniciados y/o enrolados en el proceso deberán forzosamente analizar, asumir, cambiar mucho para llevar a cabo el todo con los efectos esperados.

En salud he comentado antes el enfoque terapéutico de fortalecer tu parte sana para compensar y enviar mensajes al cuerpo de salud y vitalidad. Con este enfoque he visto personas clínicamente diagnosticadas para una silla de ruedas de por vida; dejar la silla y recuperar de alguna manera algún nivel de independencia y movimiento. Un ciego agudiza el sentido del oído y el olfato ara compensar  la ceguera. Así funciona el cuerpo.

Enfocar el bien, potenciarlo, darle atención, energía, ayudarle a crecer es una manera de hacer los cambios que queremos y necesitamos en nuestra vida y la vida de quienes amamos. El otro enfoque existe y existirá, la vida requiere balance. Nosotros mismos en algún momento podremos o deberemos elegir el enfoque de enfatizar lo malo para cambiarlo. Pero vale siempre la pena considerar las dos opciones, tal vez probar ambas si ya intentamos la primera y no nos dio el resultado esperado.

BESOS

 

La gestión de marca personal requiere energía contínua

Acciones consistentes que den resultados efectivos de manera continua; al cabo de un tiempo resultan en una marca sólida.  El lunes pasado, por la mañana tuve una sesión a las siete, para llegar a ella tanto mi sesionada como yo debemos levantarnos aproximadamente a las 5:30. Ambas estábamos cansadas después del fin de semana y resultó ideal hablar de los mecanismos para recargar energía. Las ideas y las iniciativas nunca paran, el punto focal es ejecutar acciones concretas por suficiente tiempo hasta ver cristalizados los objetivos.  En el camino la falta de energía siempre es un punto para muchos.

Existe la parte física y los límites que pone nuestro cuerpo, existe la parte mental donde entran la motivación y la fuerza de voluntad y la parte cuántica que en los últimos cinco años de mi vida se ha hecho muy presente e ineludible. No es algo que domino, pero la instrucción en cosmiatría me ha ayudado a comprenderla y aprovecharla a mi favor por abstracta que aún me resulte.

Energía Física

En la mejor condición siempre
En la mejor condición siempre

Las fuentes de energía física son: Comida (carbohidratos, grasas, proteínas), aire, y descanso. La energía requerida depende del metabolismo basal que es el valor mínimo de energía para la subsistencia de las células en estado de reposo total y a una temperatura ambiente constante manteniendo las funciones vitales: respiratorias, metabólicas, circulatorias,y térmicas adecuadas para el organismo.

Factores como la constitución física, el peso, la altura, la edad y el sexo influyen sobre el metabolismo basal de cada individuo. Así unos tienen mayores requerimientos que otros. De aquí que eso de adoptar la dieta de tal o cual “persona famosa”. No es buena idea, pero no será punto de discusión en este artículo. Solo enfocar que lo que físicamente energiza a  algunos. No necesariamente les funciona a todos por igual.

Para que el descanso sea una fuente de energía eficiente para nuestro cerebro y todo el cuerpo en general. Debe ser regular y equilibrado. Hay mucha información respecto a las fuentes de energía y la manera en que se procesan en el cuerpo. Tablas como la siguiente hacen equivocadamente a algunos pensar que pueden concentrar su alimentación en uno de esos grupos para obtener el resultado expresado en el gráfico. Lo cierto es que comer huevo todos los días sin hacer ejercicio. No necesariamente se convertirá en músculo de Adonis, sino en niveles de colesterol. Como en todo el balance es determinante para obtener los resultados esperados.  Comento algo al respecto en mi artículos sobre el desayuno  y colaciones 

Consumo energético
Consumo energético

Consumo de energía

Fuera de lo anteriormente descrito como consumo basal están una serie de drenadores de energía vital de los que no somos conscientes y que si cuidamos nos pueden ayudar a potenciar la capacidad de nuestro cuerpo. Un disgusto, por ejemplo: altera el corazón, el estómago y los intestinos. La energía desgastada durante el evento y posterior a el para recuperar el balance son suficientes para movernos una semana y los dejamos fluir en segundos. No estoy implicando que evitemos los disgustos. En ocasiones es imposible, pero si debemos estar conscientes de lo que vale mas la pena para usar nuestra energía.  Doy un ejemplo: justo en estos días preparo una fiesta de Winx. Tomo mucho tiempo extra para concretar organización de eventos con mi agenda hasta el full. Compro casi todo con mucha anticipación y voy avanzando desde meses antes día a día un poco. Estoy en el proceso de decoración de popotes para las bebidas y mi pequeña de 2 años que siempre “ayuda”. Tomó los popotes azules y le pareció que eran demasiado largos, así que “creativamente” cortó todos los popotes de diferentes tamaños. Cuando vi los popotes casi me voy de espaldas y por su puesto molesta, le pregunté a las hermanas y luego a ella. Ella estaba orgullosa de haber ayudado con la decoración. Cuando le expliqué que había arruinado los popotes, se puso muy triste. Pude haber explotado un poco mas pero respiré, pensé y le dije: ” creo que los popotes que tu “hiciste” pueden ser usados por los niños mas pequeños que no pueden usar popotes muy grandes. Su carita se iluminó y la energía que había perdido en el estómago con el disgusto, se restauró en mi corazón. Con voz muy dulce y ojos como los del gato del gato con botas me dijo: “mami te prometo que no lo vuelvo a hacer”. Continuamente tengo “accidentes” como estos con mis niñas. Para la “fiesta de la granja”  Decoré 3 frascos como porta, dulces y los llené. Un día antes de la fiesta descubrí que las 2 grandes habían comido todos los dulces; un poco cada día. Ya no tenía tiempo para comprar mas así que me inventé algo, por su puesto me molesté y les dije que pensaran en una solución. Una de ellas tomó de uno de sus cajones dulces que guardaba de otras fiestas y sugirió llenar los frascos con ellos. Al final el problema se solucionó.

Cualquier disgusto, o esfuerzo extra debe ser considerado a modo de aprovechar nuestra energía para las batallas que mas importan y que son inevitables: atender un enfermo en casa, una hospitalización, una crisis familiar o financiera. No soy por mucho la típica “happy go lucky“. Pero a través de los años  le he bajado varias rayitas a mi temperamento y efectivamente logro mas durante el día con menos esfuerzo y mejores condiciones físicas, mentales y emocionales. Hoy no tengo gas, antier tronó el micro-hondas, ayer mi esposo hizo una adecuación y logró que el micro-hondas funcionara. Logré dejarles comida lista a mis hijas antes de ir al trabajo. Solía angustiarme mucho por estas cosas. Hoy veo lo que pasa y pienso lo que puedo hacer. Eso mueve mis días nada se detiene. Aquí entra la siguiente parte de la energía.

Energía Mental

Actividad Menal

 

Dar mil veces vueltas a un problema es drenar energía vital de nuestro cuerpo físico y detener muchos de nuestros procesos del día a día con disgusto y sin acción productiva. La energía mental resulta de los pensamientos, las experiencias de vida y la interpretación de las mismas.

Pensamientos

Lluvia de Ideas
Lluvia de Ideas

Acabo de comentar que no soy partidaria del club de optimistas. No creo por mucho que podamos o debamos “pensar positivo” para mover nuestra vida convenientemente. Tengo varios artículos sobre la preocupación, el miedo. Sus objetivos y efecto en nuestra vida. El hecho cierto y concreto es que

. Pocas cosas dan paz a la mente. En mi caso personal  involucrarme activamente en la organización de las fiestas es un espacio de “paz mental”, estar a cien por ciento con mis hijas, cocinar, aplicarme o aplicar tratamientos cosmiátricos. Muy probablemente de ahí mi gran variedad de áreas y cosas que desarrollo en el día a día. Si escribo un artículo o trabajo un artículo la mente bombardea una serie de ideas, hay que leer mucho, hay que procesar, organizar, pensar, aplicar. Es un proceso mental agotador. Cuando trabajaba como docente el proceso mental era imparable, día, noche, fines de semana. El desgaste de energía era masivo. En el análisis de sistemas y el ámbito editorial también el proceso mental era imparable y agotador. Algunos usan con eficiencia la meditación, o la música. Yo no hablaría de detener o controlar los pensamientos sino de “distraer” la mente con una vida activa, entera, apasionante. Dicen que quien es feliz no tiene tiempo de estar chingando… seguro que eso nos lo dice la mente a cada uno de nosotros. El proceso mental continuo es agotador. Los pensamientos negativos o positivos drenan energía de una u otra manera. Hacer un paréntesis durante el día, durante la semana, durante el mes ayuda a recargar energía y pensar con mayor claridad.

Experiencias

Experiencias de vida y lo que nos dejan
Experiencias de vida y lo que nos dejan

. Aquí si considero que es valioso, importante y útil procurarnos experiencias de vida enriquecedoras. La vida tiene todos los matices y el mal existe. De todo el menú nosotros elegimos con que conectar y en cada paso del camino tomamos dirección en un sentido. Podemos y debemos procurarnos experiencias de vida enriquecedoras. Hacerlo es proteger nuestros conceptos y salud mental. Igual que el matrimonio, los hijos todo tiene un lado grato y otro no tan grato. Nuevamente nosotros decidimos conectarnos con el drama o con la parte rica del mismo. No impide que el drama surja pero nos presenta con disposición para manejarlo en el momento que sea necesario. Si no creemos en el matrimonio y salimos con personas casadas. Se entiende que el concepto de matrimonio esté algo jodido. Si creemos en el matrimonio y actuamos con coherencia respetándolo aún que haya una parte de “infieles”. Nosotros somos de la otra parte que puede hacer la diferencia. Si creemos en los retos y la superación es importante involucrarnos, arriesgar, concretar resultados; por nuestra propia salud mental. En la era de la información la cantidad de posibilidades es infinita. Ser selectivos es bueno y sano. Muchos consideran que probar drogas es parte del proceso natural de la juventud. Yo no lo creo así, pero respeto las elecciones y al final simplemente se trata de integrar las experiencias de la mejor manera para convertirnos en la mejor versión de nosotros mismos aquí y ahora. El curso que debamos llevar para ello es variado, diverso y respetable.

Interpretación

No es lo que vivimos sino lo que nos contamos de ello
No es lo que vivimos sino lo que nos contamos de ello

De las experiencias antes comentadas, algunos se ensartan en prácticas no sanas y las interpretan como “destino”, “lo jodido de la vida”, “la naturaleza humana”. No es tanto lo que nos pase sino lo que nos contamos al respecto lo que nos drena o nos impulsa. Un tiempo solía correr en el autódromo, daba un par de vueltas a la pista. Recuerdo al inicio me faltaba el aire antes de terminar la primera vuelta pero cuando podía con los ojos visualizar la meta por lejos que estuviera algo dentro me decía: “échale!!! falta poco” y lograba llegar. Si no veía ese punto era difícil continuar. Cada hecho de nuestra vida es una parte de ese tramo hacia la meta y nos hace ver “algo”. Lo que nos contemos de ese algo nos impulsa o nos detiene. Lograr el nivel de conciencia donde lo que sea que suceda no mueve la meta de ese camino, y la deja ahí claramente para nosotros es el ideal mental. Difícil pero posible. Hay un poco que suponer en esa carrera que tenemos un tramo corriendo sobre brazas calientes. Sabemos que será una parte retadora pero solo un tramo y después de ello estaremos mas cerca de la meta y la meta no se ha movido un milímetro. Tal vez andamos mas lento en una parte, tal vez tomamos descanso debido a las circunstancias de vida. Pero seguimos como sea andando y tarde o temprano llegamos a la meta. Esa interpretación es simple pero funcional. Evitar detener nuestro andar, nos da opción de hacer paréntesis si nuestro cuerpo o mente lo piden pero no nos bloquea para seguir avanzando en la línea trazada.

Energía Cuántica

La naturaleza y comunidad afectan nuestra energía de manera directa
La naturaleza y comunidad afectan nuestra energía de manera directa

Las nociones del tiempo, espacio y auténtico sentido de comunidad nos drenan o recargan energía. Tal vez han observado que en el aniversario de algún evento fuerte desagradable volvemos a decaer físicamente como si volviéramos a vivir el momento. Igualmente en el aniversario de momentos grandes y hermosos en la vida. Independientemente de que se celebren o no la energía que va con ellos nos recarga. Un buen día cuando hemos procesado lo necesario, cuando estamos en otra etapa o nivel los eventos desagradables quedan efectivamente en el pasado. Todo: grato y no grato se vuelve parte de continuo en nuestra historia como parte de nuestro aquí y ahora pero ya sin afectar reviviendo en carne viva los dolores de antaño.

Esto puede sonar tan abstracto como les parezca, pero es real y tiene cosas muy concretas. Busquen una escuela en periodo de exámenes extraordinarios. Busquen el salón donde se aplicó el examen mas perro, intenten entrar cuando ha terminado el examen y respiren la energía que ahí existe.  Lo mismo de los templos Budistas, las iglesias, los oratorios. Entran y respiran energía vital. Nosotros somos energía vital y ésta se puede expandir. No solo las acciones sino la intención con que se llevan a cabo expanden la energía. No solo las palabras sino el sentido con el que se dicen emanan energía. Esto aplica para presente, pasado y futuro. Es posible conectar con el pasado de manera energética. Es posible conectar con el futuro. Hay algunas teorías del Quantum Jumping que no pienso discutir pero ponen en la mesa la posibilidad de conectar en el aquí y ahora todas las líneas del tiempo. Un hecho incuestionable es que además de la propia energía existe la energía universal, el grupo y su dinámica que establece una forma de energía para el mismo. He visto enfermos de cáncer recuperarse fuera de los grupos de apoyo. Una de mis alumnas estaba todo el tiempo rodeada de sus amigos sanos y vitales que compartían todo con ella y hacían lo que estuviera en sus manos para incrementar su vitalidad después de las quimios. Al cabo de dos años de tratamiento se recuperó al cien por ciento. Algunos de sus compañeros hoy estudian medicina. La experiencia les marcó  positivamente. Cuando debemos luchar contra una situación pre-establecida: desempleo, divorcio, viudez. Alejarse un poco del grupo y apoyarse en comunidades diferentes haciendo labores para dicha comunidad puede inyectarnos la energía que necesitamos en esos casos drásticos. Podemos recargar energía de los árboles, de la naturaleza en general dependiendo de nuestra personalidad: agua, fuego, tierra, aire. Podemos conectar con las personas amadas de nuestro pasado, nuestros muertos y de su trayectoria y ejemplo tomar energía hoy para nuestro propio andar.

BESOS

La pregunta que cambia la vida y no sabemos contestar

¿Y tu que Quieres?

Somos maestros en determinar lo que no queremos, lo que no nos gusta, lo que queremos cambiar. Pero definir asertiva-mente lo que auténtica-mente queremos y actuar coherente-mente con ello es tarea de un tratado filosófico o largas sesiones de coaching. Jeff Weiner;  el directivo de Linkedin ha publicado una serie de artículos con Oprah Winfrey en las últimas semanas. Justo ayer publicaron este artículo The Simple, Life-Changing Question That Hardly Anyone Can Answer.

Lo irónico es que no nos hacemos esta pregunta por obvia que resulte. Estamos casi seguros que lo sabemos y basta que alguien nos haga la pregunta para pensar y muchas veces quedarnos en blanco sin respuesta concreta. La misma pregunta tiene diferentes respuestas en cada área de nuestra vida: salud, familia, trabajo, vida-interior-intelectual. Más irónico aún resulta cuando nos damos cuenta que aquello de lo que nos quejamos y que es el “drama de nuestra vida”. Es justo lo que nosotros hemos elegido, aquello que nuestro comportamiento, pensamientos y elecciones han generado.

Interiormente sabemos lo que buscamos y necesitamos

Que queremos en la vida
Que queremos en la vida

El momento en que al levantarnos para iniciar el día no tenemos emoción por lo que transcurrirá, no sentimos energía que nos impulsa a empezar con empuje. Hay algo interior que requiere atención. No necesariamente quiere decir que nuestra vida está mal y necesitamos un cambio drástico. Muchas veces es re-pensar nuestras elecciones. La mayoría de las veces volvemos a elegir lo mismo pero con consciencia clara de ello. Este solo hecho hace un cambio drástico en el aquí y el ahora.

Estar claros respecto a nuestro yo y lo que queremos mueve la vida en la dirección correcta. Nos hace auténticos, diferentes, únicos, reales. Nos convertimos en autores de nuestra vida. Si interiormente sabemos lo que buscamos y necesitamos ¿porqué no nos resulta claro como el agua?. Cuando no sabemos lo que queremos es posible que haya conflicto interno. Tal vez pensamos que queremos algo que no deberíamos o merecemos. Puede que tengamos miedo a dejar atrás a quienes nos aman y amamos.  Este es un punto muy fuerte y real en muchas familias y parejas.

Ser en nuestro máximo potencial es lo que debe ser

Al crecer, todos los que dependen de nosotros levantan sus estándares.

. Las cabezas de la familia, el marido, la esposa son para los hijos, familiares y amigos un modelo. Todos tenemos variedad de modelos en las diferentes áreas de nuestra vida: familia, trabajo, salud, vida interior.

. Es una sinergia de crecimiento. Aprendemos de los demás y ellos de nosotros. Esta sinergia requiere individuos auténticos, comprometidos al máximo con su yo, su sentido de vida, su misión. Así un individuo fuerte en algún sentido conecta con la parte fuerte de otro fortaleciendo sus debilidades. En conjunto ambos embonan y crecen.

Fortalecer
Ser mejores y auténticos fortalece a todos los que nos rodean

Cuando empecé a estudiar Inglés tenía un grupo de amigos y amigas que igual que yo: “odiaban el idioma pero lo necesitaban para acreditar o para el trabajo”. Éramos un grupo de varias chicas de prepa y varios chicos de universidad que al término de las clases nos íbamos a bailar. Nunca faltábamos a las clases y el ambiente durante la clase era grato por la convivencia con los amigos. Si uno reprobaba; todos nos solidarizábamos y reprobábamos para seguir juntos en la pachanga. Así repetimos varias veces, varios cursos. Hasta que llegó un momento en que esa dinámica de reprobar me resulto no conveniente. Yo quería seguir avanzando y ciertamente me separé de ese grupo de amigos. Me distancié de las fiestas con ellos por un par de años, pero concluí los cursos, mas adelante empecé a dar clases de idioma. Me agradó tanto que tomé capacitaciones en México y el extranjero, luego di conferencias en el extranjero sobre enseñanza de idiomas. Hace no mucho me encontré en el super a una de mis más difíciles alumnas de los cursos elementales. Me dijo con orgullo que es maestra y se gana su dinero dando clases de Inglés; me lo agradeció y fue conmovedor. La recordaba en sus primeras clases frustrada, sintiendo que el Inglés no era para ella. Recuerdo que estando en los niveles avanzados una maestra; con poco criterio y cero conocimiento del “interlenguaje”;  la “re-ubicó” en niveles intermedios. Ella sin problema repitió todos los cursos intermedios, los avanzados, hizo el teachers y hoy es maestra. Si yo no hubiera decidido separarme de mi grupo de amigos danzantes, tal vez su caso sería diferente.  Tal vez no. El punto es que nada debe impedirnos crecer y ser mejores en cualquier área de nuestra vida.

Ser, tener y hacer no son lo mismo

Por obvio que parezca, el hacer no nos hace ser. Evidentemente el tener no nos hace ser. Lo que quiero debe tener coherencia en el ser, tener y hacer. Lo que quiero debe dar prioridad al ser.

Difícil saber lo que queremos cuando tenemos muchas opciones

Recuerdo un día de mucho calor en un Planet Hollywood llegué a un puesto a comprar un smoothie. La chica que los vendía me dijo por lo menos 10 sabores con diferentes combinaciones. Escogí la última que me dio porque ni recordaba las primeras que había mencionado y yo solo quería refrescarme. Luego me preguntó ¿with a bust? y se me ocurrió decir que si. Me dijo entonces todas las vitaminas y complementos posibles. “Joder tengo calor quiero un maldito raspado” igual seleccioné el último que me mencionó.

Tantas opciones confunden
Tantas opciones confunden

La vida hoy nos presenta una variedad infinita de posibilidades en todos los sentidos. Leí un artículo donde una chica comentaba como las redes sociales habían convertido su vida amorosa en una amplia carta que sentía debía explorar en detalle. Inició buscando el chico ideal y terminó saliendo con una gran variedad por periodos cortos sin realmente encontrar “la perfección que buscaba”. En el aspecto laboral, la marca personal nos da posibilidades de gestionar en cualquier línea: salud, alimentación, negocios, redes sociales, estilo, literatura. Literalmente no hay límites y es muy probable que muchas cosas nos llamen la atención y nos inviten a explorarlas.

Laboralmente no se trata de economía ni éxito tanto como sentido de vida

Mi artículo “No trabajo por dinero, lo hago por servicio y sentido de vida“. Es uno de los artículos mas visitados y es que verdaderamente la sobrevivencia no depende del trabajo sino de estrategias de vida. Lo que quiero en la vida no depende del ingreso, del nivel de éxito. La miseria igual que la riqueza están en el interior de cada uno de nosotros.

El trabajo debe sin duda hacer posible nuestra subsistencia, pero el trabajo fuera de esa opinión de “la carrera de ratas” y hacer que el dinero trabaje por ti y no tu por el dinero. No tiene nada que ver con el dinero. Quien tiene problemas con el trabajo tiene problemas con sigo mismo y su sentido utilitario en la vida. Todos tenemos algo que aportar y el trabajo es ese aporte. Todos somos seres sociales y el trabajo es esa parte de convivencia y crecimiento mutuo. Lo que quiero no tiene que ver con el sueldo, el puesto, el nivel de éxito. Tiene que ver con mi plan de vida y el sentido de la misma. 

Personalmente en el aspecto laboral algunas amigas bromean diciendo que mañana seré astronauta y les completo la broma diciendo que aún no está descartado en la lista. Lo cierto es que como antes he comentado. Cuando se siente interiormente la necesidad de un cambio, de explorar alguna otra vía. Significa que estamos en el punto ideal para el siguiente paso y nuestro desarrollo interior nos está demandando ese movimiento. Cambiar rutas no quiere decir que lo anterior haya estado mal. Seguramente fue lo necesario en su momento. Significa que el aquí y ahora demanda de nosotros diferentes habilidades y estrategias que valen la pena explorar. Todos los cambios que he llevado a cabo han ajustado a mis necesidades personales, familiares y económicas.  Por su puesto he tenido dificultades en el camino que me han forzado otros cambios no esperados ni deseados. Pero que finalmente se ajustaban a mi plan de vida.

Mi mas reciente trabajo no es el mas glamoroso, ni por mucho el mejor pagado que he tenido. En un intercambio con mi buen amigo en linea Xosé Alberte Cea ; orientador vocacional justo hablamos de varias cosas que inspiraron otro muy popular artículo en mi blog “Cosas que hacen que un trabajo valga la pena“. Me han llamado para integrarme nuevamente a sistemas como líder de proyecto, me han llamado para volver a la docencia. Pero hoy donde estoy sigo creciendo, explorando, aprendiendo y estoy sencillamente enamorada de la empresa y su gente. La vida cuando estamos en proceso de cambio de alguna manera nos hace enfrentar las elecciones o eventos previos para re-afirmar las nuevas elecciones como comenté en otro artículo sobre porqué la vida parece una y otra vez ponernos a prueba en determinadas circumstancias.

Puntos de contraste para crecimiento interno
Puntos de contraste para crecimiento interno

Los valores son siempre la mejor guía

La vida es sabia y pone a prueba nuestros “deseos” para asegurarse que es realmente lo que queremos o esperamos. Recuerdo cuando mi esposo viajó a México y un fin de semana en casa de mis padres estábamos tomando el te cuando el mismo día recibí un correo de un novio que quise mucho y al que lloré por muchos años. Se había casado y sentirlo “perdido para siempre” era la tragedia de mi vida. Un amigo común ya me había dicho que me andaba buscando y me pedía que le contestara porque estaba harto de que lo acosara para que le ayudara a conseguir una cita conmigo. Luego me aclaró: “te advierto que te dirá que está solo , pero vive con alguien en unión libre y tiene un hijo con esa persona”. Ese mismo fin de semana me llamó otro novio que también se casó, regresó, volvimos a intentar, se volvió a ir y tenía varios meses “desaparecido” en Estados Unidos. Me dijo al teléfono” oye…. ¿todavía andamos?. Efectivamente cuando se fue éramos novios y para ese entonces nunca habíamos terminado. Yo le contesté: “creo que  después de varios meses cero contacto, cero llamadas, cero información mutua no andamos.” Pareciera que en el momento que debía decidir pasar al “siguiente nivel” con el que en ese momento era mi novio. El “historial” hizo presencia para ayudarme a visualizar lo que tenía y lo que yo creí “que había perdido”. La vida me ponía a los tres para que eligiera con juicio. Evidentemente elegí el amor, la sinceridad y solté todo lo demás.

Ni complicaciones ni simplismos

Algunas personas son partidarias del cero estress, cero complicaciones. Por ejemplo muchos no andarían con alguien que estuviera del otro lado del mar. Quieren alguien que viva cerca y punto. Justo Geneva Vanderzeil es un ícono de vida chic pero simple. Sin mucha complicación, pero nada ordinaria. Hay personas que hacen lo imposible por simplificar su vida en todo sentido y al cabo de un tiempo se preguntan porque la vida no parece tener mucho sentido. No es que las complicaciones le den sentido. Es que el hacer esfuerzos por alcanzar metas no tan sencillas llena de orgullo y da sentido a muchas acciones que pueden implicar esfuerzo, desvelos, trabajo que al final reditúan.

Lo que quiero no tiene que ser semi-imposible

Si bien es cierto que cosas en teoría o apariencia imposibles pueden lograrse. El objetivo en la vida no es precisamente andar buscando todos los imposibles posibles. Debo conscientemente no evitar las responsabilidades y las complicaciones. Si puedo asumir mayor responsabilidad y hacer mas. Es bueno y necesario. No necesito continuamente estar reforzando mi interior o valía a través de logros, metas, posición, poder.

La vida nos presenta lo que requerimos

En ocasiones necesitamos recursos exteriores: conocimiento, grado, experiencia. En ocasiones necesitamos recursos interiores: paz, generosidad, espiritualidad. En ocasiones una combinación de ambos según el momento en nuestras vidas y la meta que hayamos asumido. Podemos renunciar a algunas cosas y tomar otras. En el trabajo no siempre lo importante es el dinero, la posición, el cargo. En la vida no siempre es importante el poder, el éxito tanto como la tranquilidad, la paz, la consciencia. A veces la vida nos plantea y demanda  ambas en un mismo plano y cuando así se presenta hay que asumirlo.

Por ahora lo que yo quiero es dormir para empezar mi día con ánimo mañana

BESOS

 

 

Aprovechamiento, uso o desperdicio de nuestra energía para una vida feliz

vibración

El uso de nuestra energía invariablemente nos conduce a algo.

. Nos aleja del objetivo; cuando la desperdiciamos. Nos hace meramente sobrevivir sin movernos en ninguna dirección; cuando simplemente la usamos. En este último caso estamos meramente vegetando.

Nuestro consumo energético

La vida requiere mas que fuerza física fuerza interior
La vida requiere mas que fuerza física fuerza interior

El metabolismo basal es el valor mínimo de energía para la subsistencia de las células en estado de reposo total y a una temperatura ambiente constante manteniendo las funciones vitales, tales como la respiración, el metabolismo, la circulación y la temperatura corporal adecuada durante 24 horas.

Determinados factores como la constitución física, el peso, la altura, la edad y el sexo influyen sobre el metabolismo basal de cada individuo. El solo hecho de vegetar requiere consumo energético. Respirar es subsistir pero no necesariamente vivir. La buena noticia es que la energía emocional es muy diferente al sistema de energía física.

La energía emocional es lo que nos hace atractivos. Es la energía interior que se emana. Es un magnetismo de luz radiante. La vitalidad y la alegría que resultan de ella son totalmente atractivos para cualquiera.

Para evitar consumirse en la espiral negativa que drena nuestra energía y baja nuestras vibraciones habría que librarse de programaciones, tristeza, ataduras, memorias dolorosas, coraje, lástima, adicciones, tensión, estress, depresión. Esto en nuestro día a día puede sonar poco menos que imposible. Todas estas emociones las almacenamos en el plexo solar y en el sistema muscular, de donde tenemos que liberarlas.

Ser emocionalmente estable es funcionar desde nuestro centro.

Sin embargo es un error pensar que la energía emocional es lo mismo que la actitud positiva o que simplemente forzándonos a pensar positivo o negar el dolor y la tristeza automáticamente conectaremos con este tipo de energía. 

¿Como aprovecho mejor mi energía y la alimento para concretar metas?

Vida, amor, respeto
Vida, amor, respeto

La energía emocional viene al rescate cuando el cuerpo ha alcanzado sus límites. Laura Hillenbran ; escritora y autora de Seabiscuit; entre otras obras sufría de síndrome de fatiga crónica. Sus niveles hormonales estaban muy por debajo de lo normalmente conocido para funcionamiento basal, pero su pasión por la escritura y la creatividad la levantaban y la hacían producir.

Como comenté viene de nuestro centro, el plexo solar con el que nos relacionamos con el mundo. Ahí mismo almacenamos todas las emociones negativas, pero simplemente el amor libera toda emoción negativa. ¿Quién no ha estado enamorado? y le dicen: “amor… puedes…X”…. y decimos “SÍ” casi brincando y con singular alegría hacemos lo que nos pidan. Es grandioso que quien amamos nos pida algo y podamos hacerlo.  El amor es el camino para alimentar la energía emocional. ¿Quien no  ha sentido que es dueño del mundo; estando enamorado, y no puede esperar a que amanezca para vivir y ver a nuestro amado(a)?. Pero también es el reto puesto que para vivir en paz con quien amamos se requiere tolerancia, compasión, entendimiento del sentido de vida universal. 

Existen varias vías para recargar la energía emocional 

La misma vida sería injusta si todo dependiera de estar enamorados. No solo enamorarse sino auténtica-mente amar, que es otro dilema pero además simplemente podemos cargar energía escuchando la música adecuada, caminando,  escribiendo ( como Laura Hillenbran) dibujando, jugando, riendo, tomando el sol, haciendo ejercicio, platicando con el corazón. 

Ser auténticos nos llena de energía

No somos varias partes somos un todo
No somos varias partes somos un todo unitario y coherente

Es un error creer que ser nosotros mismos es alardear de nuestras peculiaridades. Tiene mas que ver con la parte natural de nosotros que interactúa con el entorno. Nuestra vida tiene roles y en ellos traemos caretas o programaciones, disfraces y al final del día llegamos a nosotros mismos y  ¿que tan agusto estamos con esa imagen al espejo? ¿que tanto de nosotros hay auténticamente en nuestra vida?, ¿que tanto auténticamente de nosotros interactúa y aporta algo a la vida?. Honestamente tenemos mucho de estereotipos, de estándares, del deber ser. Un niño por ejemplo hace justo todo lo que carga de energía: canta, juega, escribe, crea, ríe, toma el sol, camina, hace mucho ejercicio y habla con el corazón. Un niño hace lo que quiere, no lo que debe ser o se dice. Pero poco a poco va perdiendo esa conexión con su centro que le llama a hacer y crear ciertas cosas. Si bien todos los niños juegan. No todos ellos disfrutan las mismas actividades. No debiera haber un abismo entre quienes somos, lo que otros ven de nosotros, y lo que queremos ser.  En este punto particular la gestión de marca personal hace un trabajo magistral.

Yo en ningún trabajo puedo conjuntar todos mis intereses y áreas en las que me he desarrollado. En este blog y mi gestión de marca pueden ver: docencia, investigación, administración, administración financiera, sistemas, edición, cultura de belleza, análisis de estilo, cosmiatría, la organización de fiestas infantiles que para mi toca puntos de energía que explicaré abajo. La parte de mi que se ve en cualquier lugar es mínimo comparado con lo que tengo en redes.  Para mi encaja perfecto en lo que puede ayudar y afianzar una marca personal. Algunas personas pueden tomar mas de imagen, otras de planeación estratégica, otras toman mucho las fiestas infantiles que quiero comentar.

Somos responsables de nuestros niveles de energía

Antes de escribir y publicar mi libro vivía cerca de la montaña. Un río corría por el lado izquierdo y la parte trasera de la casa. Era un bello lugar pero literalmente un congelador. Lejos de todo y de todos. Yo con mis dos pequeñas mas grandes, en ese entonces sin trabajo y boletinada (bases de datos de RH mandan un boletín para impedir que seas contratado). La razón de ese boletinaje es que tenía una demanda laboral con un empleador de mucho nombre. El punto es que con el frío, sin trabajo, el agotamiento por dos pequeñas pre-escolares tenía proyectos en mente que solo se quedaban ahí. Esto que hoy hago deseaba hacerlo pero no tenía energía para ello. Despertaba deprimida, congelada y solo quería arrinconarme en una esquina de la “casa fría” abrazando a mis pequeñas, pero cuando ellas estaban en el kinder y yo estaba sola. Me parecía que la vida no tenía mucho sentido, tenía una gran depresión. Me preguntaba si la vida era solamente eso. Pero por su puesto cuando las pequeñas llegaban de la escuela yo era feliz y cocinabamos juntas para calentar la casa, nos abrazabamos, reíamos y planeaba sus fiestas de cumpleaños.

Este momento en la cocina después del cumpleaños de la de en medio es memorable. Para este momento ya trabajaba en el Banco en el área de sistemas y lo que hacía para la fiesta debía ser en horas extra; que no eran muchas.

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Siempre hay algo que nos conecta y nos levanta
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En los momentos de depresión pasar horas haciendo monerías para los cumpleaños de las nenas me iluminaba el alma.

El día que era la fiesta era cero depresión. Me levantaba muy temprano limpiaba la terraza, cargaba e instalaba el brincolín, hacía la comida, decoraba. Todo imparable, durante la fiesta no me sentaba un segundo y al terminar todo me dolía pero podía ver sus rostros felices y era grandioso. Me di cuenta del poder que hacer esta actividad tenía en mi y también por cuestión de tiempo y todo lo que quería hacer tomaba varios meses preparando las fiestas. Todo un proceso que ahora tengo super estudiado y perfectamente  estructurado. Cuando me sentía triste y con baja energía llamaba a mi mente lo que me trae hacer una fiesta y me recargaba.

Cada quien es diferente y sabe lo que le levanta. Es responsabilidad de cada uno descubrirlo y conectar con eso. Hay cosas que de solo pensarlas nos llenan la mente con ideas creativas y sin importar los problemas y la situación y la condición física nos mueven.

No siempre lo que nos carga de energía es exactamente grato

Cuando mi mamá estuvo hospitalizada, muy grave. Yo acababa de mudarme de “la casa fría”  a donde estoy ahora y estaba entre cajas, con muebles amontonados, mis hijas sin colegio porque el ciclo escolar ya había iniciado y en ningún lugar las recibían. Tenía que atenderlas, cuidar a la bebé, buscar un colegio, ir al hospital, desempacar y acomodar todas las cosas que estaban fuera de su lugar. Hacer cualquier cosa rutinaria me tomaba horas porque no encontraba nada. Tenía un trabajo editorial desde casa para el Fondo de Cultura Económica. En este momento el frío ya no era un problema. Pero la situación emocional por mi madre, la situación de escuela de las niñas, el caos logístico dentro de la casa eran aplastantes. Pero mi vida me necesitaba entera y funcional. Recuerdo que un día me empezó a fluir la nariz como agua. Me estaba dando gripa, muy fuerte la espalda de pronto empezó a doler. No voy a olvidar ese día en la cocina grité fuerte y con mucha firmeza. “No!” Ahorita no es posible!. Créanlo o no es real dejo de fluir la nariz automáticamente. Nunca me había sucedido algo así. Pero no voy a olvidar ese día y la energía que me inyectó ese grito que di!. Continué con las guardias en la noche, el trabajo en casa, la rutina con las nenas. Poco a poco se dio lo que habría que darse. Mamá falleció, encontré escuela para las niñas, organicé un poco la rutina con la bebé y el trabajo editorial hasta concluir el proyecto con ellos. La vida sigue y nos necesita enteros para lo que hay que hacer en su momento. 

La oración da sentido a todo lo que no parece tenerlo

Recursos Espirituales
Recursos Espirituales

Algunas oraciones funcionan mejor que otras pero sin lugar a dudas son una gran fuente de energía emocional.

Dios. Mi señor y amigo, dame la visión y luz para ver lo que es verdad en medio de esta mi confusión.

Dame la inteligencia para discernir e identificar lo mas importante. Luego saber que hacer al respecto

Y dame lo necesario para llevarlo a cabo

Ayúdame a aceptar lo que no puedo cambiar y dame la capacidad para desarrollar aquello que es bueno para mi y este mundo. Hazme generosa.

Cualquier díalogo con el ser supremo ubica nuestro aquí y ahora en un sentido de vida mas allá de nosotros mismos. Hay que mantener en mente que la prioridad es cuidar el alma. Todo lo que sucede alrededor no debe tocar o alterar esa parte sagrada. Nuestra alma. Esa es la fuente eterna de energía inamovible para darnos una existencia llena de sentido.

¿Que cuidar para no desperdiciar mi energía?

. Es tarea individual, buscarlo y responsabilizarnos por el para que en el mundo nos sintamos seguros, esperanzados, felices y confortables.

Si bien el amor es una gran fuente de energía, es también el reto mas grande. Cuando lo cargamos de emoción y ésta nos gobierna es momento de soltar y continuar el camino del espíritu, buscar y conectar con los valores universales y las metas globales. La energía que ahorramos al liberarnos de los apegos y las ataduras emocionales puede usarse para crear los sueños. El servicio al otro es más importante que el servicio a sí mismo. El servicio al otro es fuente de energía creadora. Escribir por nuestros lectores, dar cátedra por nuestros estudiantes, estar entera por nuestros pacientes. En mi artículo de ayer hablo de las llagas y como cubrir la misión. Si bien no las desaparece; las hace suficientemente a un lado para seguir adelante.

Amar en libertad no es fácil, no es común. Amar nos pone en posición de querer “poseer” y crear expectativas con respecto a la persona. Las expectativas que creamos con respecto a quienes amamos. Les drenan energía al querer encajar en nuestro proyecto, nuestro deseo. No les dejan ser. Hay que amar con paz y calma en el aquí y ahora plenos.

BESOS